Wie kann ich eine positive Einstellung Stellen

? Erfolgreiche Personen aus William James, ein Harvard- Wissenschaftler , um Warren Buffet , einem CEO , beschreiben positive Einstellung als primäres Werkzeug für die Überwindung von Hindernissen , Streu Argumente und das Erreichen von Zielen . Winston Churchill nannte sie " eine kleine Sache, die einen großen Unterschied macht. " Mit einer positiven Einstellung ermöglicht es Ihnen, selbstbewusst, aktiv und effektiv in Ihre Bemühungen. Die Errichtung dieser Art der Haltung ist ein zutiefst persönlicher Prozess - Stephen R. Covey , was ruft ein "Paradigmenwechsel" - und die Ergebnisse werden auf der Grundlage Ihrer Umstände und Temperament variieren. Es gibt jedoch ein paar Schritte, die Sie folgen, um zu stimulieren , diese Art von Wachstum und ändern Sie Ihre Einstellung zum Leben. Was Sie benötigen
Blatt
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Bewerten Sie Ihre aktuelle Einstellung. Für eine Woche , ein Tagebuch darlegt, wie du dich fühlst, was Sie tun und Ihre Motivation , es zu tun . Betrachten Sie zum Beispiel , wie Sie über Ihre Arbeitsleistung oder die Qualität Ihrer Beziehungen fühlen. Schreiben Sie Ihre Ziele , sowohl die, die Sie denken, Sie zu erreichen sind, und diejenigen, die Sie arbeiten könnte . Um eine positive Veränderung zu machen, müssen Sie die Notwendigkeit für Verbesserungen zu erkennen.
2

Entscheiden Sie, dass Sie eine Änderung vornehmen möchten, proaktiv zu sein und betrachten Ihr Leben ohne Negativität. Stephen R. Covey , in seinem Buch " Die sieben Wege zur Effektivität ", schreibt : "Unsere grundlegende Natur ist , zu handeln , und nicht Folge geleistet werden. Sowie es uns ermöglicht, unsere Antwort auf die besonderen Umstände wählen , gibt uns diese nach Umständen zu erstellen. Unter Initiative bedeutet nicht aufdringlich , abscheulich, oder aggressiv. Es bedeutet Anerkennung unserer Verantwortung , die Dinge passieren . " Schreiben Sie Ihre Entscheidung, eine proaktive , positive Person, die Dinge geschehen lässt sein , anstatt sie zu passieren.
3

Wählen Sie eine bestimmte kurzfristige Ziel . Dies könnte ein Projekt bei der Arbeit , ein Papier in der Schule oder auch etwas klein wie ein Buch lesen oder das Abendessen jeden Abend . Für eine Woche , konzentrieren sich auf Schritte, um eine positive Einstellung zur Erreichung dieses Ziels zu kultivieren.
Gedanken Positiv
4

Visualisieren Sie den Erfolg in Ihrem kurzfristiges Ziel . Remez Sasson , in seinem Artikel " Die Kraft des positiven Denkens " beschreibt, wie zwei Männer mit gleicher Qualifikation für die gleiche Anwendung Job kann sehr unterschiedliche Ergebnisse für die sich durch die Visualisierung vorher ihnen zu schaffen. " Wenn die Einstellung positiv unterhalten wir angenehme Gefühle und konstruktive Bilder , und sehen in unserem geistigen Auge , was wir wirklich wollen, geschieht . " Bild- Erfolg im Ziel auf der Hand. Sie werden selbstbewusster und effektiv bei der es zu erreichen sein .
5

Bestimmen Sie, welche Teile dieses Ziel, das Sie beeinflussen können. Zum Beispiel, wenn Sie haben , ein Papier für eine Fälligkeit , die Sie fühlen sich unfair zu schreiben, nicht verbringen Ihre Zeit und Energie klagen über Terminplanung Ihres Professor ; notieren Sie sich die Dinge in Ihrer Kontrolle, nämlich die Qualität des Papiers . Stephen R. Covey nennt dies die "Kreis der Einflussnahme. " Proaktive Menschen , schreibt er, " die Arbeit an den Dingen, die sie etwas über . The Art ihrer Energie tun können, ist positiv , vergrößert und Vergrößerungs , was ihre Einflussbereich zu erhöhen. "
6

unten schreiben ein Aktionsplan. Wenn Sie ein Buch zu Ende ist, machen einen Leseplan. Wenn Sie jede Nacht Abendessen kochen möchten, planen Mahlzeiten für die Woche. Das Erreichen kurzfristiger Ziele geben Ihnen ein Gefühl der Erfüllung und empfehlen Ihnen, die größere Ziele zu erreichen.
7

Erweitern Sie Ihre Liste von Zielen , mehrere kurzfristige Ziele und ein paar langfristige Ziele sind . Beginnen Sie mit einem Monat, dann erweitern, um ein Jahr. Fahren Sie durch drei Schritte wiederholen ein .
Zusätzliche Schritte
8

Übung regelmäßig . Nach MayoClinic.com , Bewegung, abgesehen von Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben, tatsächlich stimuliert die Gehirnaktivität , die glaubten, die Menschen fühlen sich entspannt und glücklich. Auch Abnehmen oder Muskelaufbau Muskeln macht Sie zuversichtlich und motiviert , die beide tragen zu einer positiven Einstellung.
9

Pflegen Sie eine Zeitschrift. In der Lage zu lesen, über Ihre bisherigen Erfolge oder Rückschläge , um positive Veränderungen im Laufe der Zeit zu sehen , bietet leistungsstarke Ermutigung für Aufrechterhaltung einer Einstellungsänderung .
10

ein Back- up-Plan erstellen . Versagen führt häufig zu einer negativen Einstellung . Antizipieren Sie dies , indem er sich ein paar Lösungen für mögliche Rückschläge. Zum Beispiel, wenn Sie den Job Förderung, die Sie wollte nicht bekommen , mit einer Liste von Möglichkeiten zur Verbesserung an Ihrer aktuellen Position kann Ihnen helfen , eine positive Einstellung zu halten. Durch die Konzentration auf das, was kann man noch bewirken - Ihre Arbeitsleistung - Sie werden nicht nur erhöhen Ihre Chancen auf Förderung, sondern wird auch nicht abhängig von äußeren Faktoren sein für Ihre Haltung oder dein Glück. Dies wird helfen, Sie zu halten, positiv zu denken , auch wenn die Dinge nicht gehen Ihren Weg .
11

andere ermutigen, sich Ihnen anzuschließen . Mit einem Partner , um Ihre Fortschritte zu überprüfen, zum Erfolg zu loben und zu verstehen, Ausfälle, ist eine andere starke Motivation - Tool.