Die Vorteile von einer positiven Einstellung

Eine positive Einstellung resultiert aus positiven Denkens . Diejenigen, deren Gedanken sind meist gute Sicht auf das Leben mit Optimismus. Sie betonen angenehmen Seiten des Lebens und Minimierung der negativen. Diese Fähigkeit ermöglicht es den Menschen mit einer positiven Einstellung , besser mit Stress umzugehen . Denn Stress manifestiert sich geistig und körperlich , sind die Vorteile von einem positiven Ausblick zahlreich. Stress Management

Eine positive Einstellung ist auch eine Bewältigung Tool. In Zeiten von Stress und Not , verwalten positiven Menschen Not besser als Negativdenker . Sie sind in der Lage, die positiven Aspekte ihrer Umstände vergrößern und sich auf sie konzentrieren . Stress-Management hilft Ihnen Kopfschmerzen zu vermeiden , Angst , Wut, über-oder unter -Essen, und Drogen-oder Alkoholmissbrauch , sagt der Mayo Clinic.
Verbesserte Gesundheit

Forscher sind nicht sicher, warum Menschen mit einer positiven Einstellung haben bessere Gesundheit als Pessimisten zu tun. Nach der Mayo Clinic, positive Menschen besser mit den Problemen des Lebens , also die Verringerung der schädlichen Auswirkungen von Stress auf den Körper . Die Tendenz, häufiger trainieren, essen gesünder und besser für sich selbst insgesamt, kann auch erklären, warum positive Menschen sind gesünder . Die gesundheitlichen Vorteile sind eine erhöhte Lebensdauer, niedrigere Sätze von Depressionen, bessere Immunität gegen die Erkältung und eine bessere psychische Gesundheit, sagt der Mayo Clinic.
Leben mehr genießen

Eine positive Einstellung , die Bewältigung von Stress und hilft, die Gesundheit zu fördern , unterstützt auch gute Beziehungen. Eine positive Einstellung kann Ihnen helfen, mit zwischenmenschlichen Konflikten fertig zu werden und Kontakte zu knüpfen besser als eine negative Person . Diejenigen, die eine positive Einstellung haben einen gesünderen Selbstbild . Ihre " Selbstgespräche " - der Tag-zu- Tag mentale Geschwätz - ist überwiegend positiv , nach der Mayo Clinic. Positive Einstellungen auch zu einer besseren Leistung in der Arbeitswelt führen .