Techniken, um Angst zu überwinden

Angst kann eine große Inhibitor in das Leben vieler Menschen. Angst hindert uns , Ziele zu erreichen , neue Dinge tun und leben das Leben, das wir leben wollen. So, wie Sie etwas so lähmend und gemeinsam zu überwinden? Vielleicht liegt die Antwort in dem berühmten Zitat von Franklin D. Roosevelt : " Lassen Sie mich meine feste Überzeugung behaupten, dass das einzige, was wir fürchten müssen, ist die Furcht selbst - namenlose , unvernünftige , ungerechtfertigten Terror , die erforderlich Bemühungen, Rückzug in Voraus konvertieren lähmt . " Adresse Ihre Angst

Angst ist , in eine Menge von Fällen , die Wurzel der Apathie. Einige Ihrer Ängste können so verinnerlicht, dass Sie nicht mehr als Angst erkennen sie , sondern Dinge, die Sie einfach nur nicht versuchen wird. Der erste Schritt bei der Überwindung der Angst ist, zu wissen , was man fürchten und zu wissen, dass Sie Angst haben, nicht mehr sein wollen . Richten Sie Ihre Angst und Sie auf Ihrem Weg zur Überwindung dabei sind.
Verstehen Sie Ihre Angst

Versuchen Sie zu verstehen , warum Sie fürchten, was ihr fürchtet , oder wenn die Angst kam aus . Haben Sie Angst vor Clowns wegen einer schlechten Erfahrung Zirkus als Kind? Fürchten Sie Höhen von einer Kindheit auf dem Dach fallen? Angst vor Jobwechsel wegen einer Angst vor neuen Menschen ? Kommen Sie sich mit , warum Sie eine bestimmte Angst.
Überwinden Sie Ihre Angst

Ein Intj , Autor des Blog " Persönliche Entwicklung ", glaubt , dass die Angst "ist das Ergebnis der Unsicherheit über eine Situation . " Er besteht darauf , dass die Angst ist ein Derivat des Unbekannten. So gründlich durch Berücksichtigung aller möglichen Ergebnisse eines furchtbaren Situation , werden Sie in der Lage, die guten gegen die schlechten wiegen, die in einem Gleichgewicht beugte sich zu einem positiven Ergebnis führen sollte . Viele Befürchtungen sind nicht praktikabel , so dass durch das Denken über sie kritisch sind Sie in der Lage sein zu sehen , dass die meisten Ängste sind leicht zu überwinden.