Anger Management Program Information

Anger Management Programme helfen Menschen beschäftigen sich mit Wut , indem ihr Denken und Verhalten, nach dem MentalHelp Website. Sie können Menschen, die Probleme Controlling, Kommunikation Wut auszudrücken oder zu helfen. Funktion

Wut -Management-Programme können helfen, die Teilnehmer mehr bewusst ihre emotionale , geistige und körperliche Reaktionen auf Ärger zu werden und zu verstehen, wie sie Konflikte zu reagieren.
Eigenschaften

ein Programm kann es sich um eine individuelle Beratung mit einem qualifizierten Therapeuten , Gruppensitzungen , oder eine Kombination von beiden. Menschen können lernen, mit ihrer Wut durch Atem-und Meditationstechnikenumzugehen , durch die Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit oder indem Sie versuchen, schädliche Denkmuster zu ändern, unter anderem Strategien .
Überlegungen

Therapeuten sollten in Wut-Management- Techniken spezialisiert oder haben Ausbildung und haben eine staatliche Lizenz . Die Therapie kann mehrere Monate dauern, bis eine positive Wirkung haben , aber der Fortschritt kann nach so wenig wie 8 bis 10 Sitzungen erfolgen.