Great Ways to Stop zaudern

Procrastination ist ein allzu häufige Gewohnheit , die uns von Getting Things Done hält . Obwohl nur etwa jeder ist irgendwann schuldig Zaudern , ständig die Dinge aus kann uns zurückhalten und kann schwerwiegende Folgen von Ende Geldbußen chronischen Stress und gesundheitliche Probleme bedeuten . Glücklicherweise gibt es fast so viele Techniken, um zu stoppen zaudern , da es Möglichkeiten , die Dinge in erster Linie abschrecken . Break Down Aufgaben

Eine gute Möglichkeit, gehen auf ein Projekt zu erhalten, ist es in Teile brechen. Sie könnten ein Teil in einem Tag zu tun, oder in einer Stunde, je nach Aufgabe . Zum Beispiel, wenn Sie mit dem Schreiben einer Hausarbeit sind, können Sie planen könnte , um eine Seite pro Tag zu schreiben , bis Sie den Auftrag abgeschlossen haben . Oder brechen die Aufgabe sogar noch weiter und schreibt so viel wie möglich in 20 Minuten. Stellen Sie einen Timer und sehen, wie viel man in einer bestimmten Zeit zu erledigen.
Mit den hässlichsten Aufgabe

Professionals in einer Vielzahl von Bereichen starten können ihre Tag einfacher und verschwendete Zeit zu verhindern , indem Sie mit der schwierigste Aufgabe auf der Tagesordnung zuerst. Denken Sie an die schwierigsten oder gefürchtet , was auf Ihrer To-do- Liste und zu bekämpfen , dass erstens, ob es über eine mühsame Arbeit Bericht gehen oder einen potenziell unangenehme Anruf. Sobald Sie mit einer Aufgabe , die Sie zuvor als Hindernis angesehen getan , werden Sie ein Gefühl der Erleichterung fühlen , und alles andere auf der Liste scheinen einfacher durchzukommen .
Buddy und Belohnungssystem

Tragen Sie Freunden oder Kollegen zu helfen, überwachen Sie Ihre Fortschritte auf eine Aufgabe oder ein Projekt , und belohnen Sie sich , wenn Sie fertig sind. Wenn Sie an jemand anderen verantwortlich fühlen , werden Sie eher zu einem Projekt , als wenn Sie sich nur beantworten , sich selbst anzugehen. Dies könnte bedeuten, dass die Liste der Ziele für den Tag zu einem Vorgesetzten oder Kollegen und geben Sie dieser Person volle Herrschaft , um Sie über alle unerledigten Aufgaben zu erinnern. Unterdessen halten motiviert durch das Denken , wie Sie eine fertige Aufgabe mit einem langen Schaumbad oder ein Eis zu belohnen.
Just Started
Lass

Erste Schritte auf die Aufgabe zu , auch wenn Sie sich nicht gut vorbereitet oder motiviert . Viele Male, Handeln führen können uns über motivierte und interessiert, was wir tun, zu fühlen. Zum Beispiel können Sie in den Prozess der Suche nach etwas, was Sie verloren haben , dann merkt man das Gefühl, Aufräumen Ihrer Raum zu erleichtern, liefert zugreifen. So und anstatt etwas aus für einen Tag , beginnen Sie die Aufgabe zuerst und lassen die Motivation zu folgen.