Wie Humor , um Ihr Leben hinzufügen

Es gibt viele Alltagsstress , machen Sie das Lachen und Humor aus dem Leben zu verlieren. Arbeit, pendelt und Eheprobleme können alle plagen einen normalerweise glückliche Person. Nach der Mayo Clinic, Lachen hat mehrere gesundheitliche Vorteile , einschließlich der Förderung der verschiedenen Organe im Körper durch eine erhöhte Luftzufuhr , Senkung von Stress und Stärkung des Immunsystems . Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie helfen können, bringen Freude und Lachen zurück in Ihren Alltag . Anleitung
1

den Humor in jeder Situation finden . Viele Male ein einfaches Missgeschick , wie eine zerbrochene Tasse Kaffee oder einem Spill auf einem weißen Hemd , kann eine Person, um klüger zu werden betont. Stattdessen sehen die Stimmung in diesen Situationen und ziehen weiter.
2

beobachten einen lustigen Film , lesen Sie ein humorvolles Buch oder beobachten Sie Ihre Lieblings-TV- Sitcom . Diese werden alle dazu beitragen, ein gutes Lachen und verbessern Sie Ihre Stimmung.
3

Verbringen Sie mehr Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern. Fragen Sie diese Personen , um alte , lustige Geschichten zu erzählen oder erzählen Sie eine neue, humorvolle Geschichte über ihr Leben . Teilen Sie einige lustige und peinliche Geschichten über sich selbst als gut.
4

Verbringen Sie mehr Zeit mit Aktivitäten, die Sie genießen können. Nehmen Sie sich Zeit , um einen Nachmittag auf dem Golfplatz zu verbringen, oder Bowling . Haben diese Dinge mit Menschen, die Positivität und Lachen in Ihr Leben bringen kann.
5

Gehen Sie weg von Stress-Situationen . Erfahren Sie , was löst Stress und Unglück in Ihrem Leben, wie z. B. eine negative Person bei der Arbeit oder einer Geld wehe zu Hause. Stattdessen konzentrieren sich auf eine lustige Comic-Strip in der Zeitung , oder entspannen Sie sich und denken Sie daran einen humorvollen Moment in Ihrem Leben .
6

Verbringen Sie einige Zeit mit einem Kind. Dies könnte Ihre eigenen Kinder, Enkel , Cousin oder jedes Kind , die Sie kennen . Spielen Sie ein dummes Spiel mit ihr, oder einfach imitieren ihre unbeschwerte Einstellung zum Leben.