Stand up für sich. Die erste Sache zu erinnern ist , dass das nicht deine Schuld. Ihr Partner die Entscheidung getroffen, untreu zu sein . Mehr als wahrscheinlich, Sie beide getan haben Dinge falsch, zu diesem Punkt zu führen , aber er entschied sich, mit jemandem zu kommunizieren , anstatt seine Fragen mit Ihnen schlafen. Lassen Sie ihn nicht die Schuld, und nicht selbst schuld. Stand up für die eigene Würde und ihm sagen, dass du nimmst deine Kraft zurück in der Beziehung.
2
mit Ihren Gefühlen zu sitzen. Verstehen Sie, dass negative Emotionen wird kommen, wenn Sie betrogen werden . Sie Flasche sie nicht im Inneren. Stattdessen umarmen und ihnen erlauben, ihren Lauf . Wenn Sie wütend 1 Tag fühlen , halten sich nicht zurück , weil Sie Angst um Ihren Partner fühlen sich schuldig bist . Er hat Sie in dieser Situation und wenn Sie nicht brauchen, um bewusst zu machen ihn leiden , sind Sie sicherlich erlaubt Momente der Frustration .
3
Sprechen Sie mit anderen . Als das Opfer des Betrugs ist nicht etwas peinlich zu sein . Viele Menschen gehen durch diese jeden Tag. Öffnen Sie sich Freunde oder Familienmitglieder , denen Sie vertrauen können . Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle. Dinge zu beschönigen Sie nicht mit den Worten: " Alles wird gut ", wenn Sie Zweifel haben. Durch die Öffnung zu anderen, damit Sie sich um gefährdete wieder sein , ein notwendiger Schritt, den Sie treffen, wenn Sie mit Ihrem Partner vergeben möchten.
4
Datum Ihrem Partner wieder . Wenn Sie Zeit allein müssen am Anfang des Prozesses , mit allen Mitteln nehmen. Wenn Sie bereit sind , Zeit mit Ihren Mann oder Freund wieder verbringen, tun Sie es langsam . Erlauben Sie ihm, Sie zu Terminen zu nehmen. Akzeptieren großzügige Angebote von Blumen oder Geschenke . Wenn es nötig ist, tun Sie ganz wieder ab sind . Cheating ist nicht immer um Sex. In der Tat ist es oft über Intimität Fragen. Vielleicht ist einer oder beide von Ihnen haben eine Wand , die der Untreue geführt gestellt . Für Vergebung geschehen kann, muss die Mauer zu kommen, Stück für Stück.
5
Vergessen Sie nicht , wie Sie hier. Sobald Sie Ihre Partner für Betrug verziehen haben , bewusst sein, der Fragen , die Sie hier in den ersten Platz gebracht . Auf ihnen wohnen Sie nicht , aber wissen, was sie sind so , wenn sie wieder auftauchen zu beginnen, man kann mit ihnen angemessen umzugehen . Beziehungen erfordern Arbeit und das Bewusstsein von beiden Personen.
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