Wie Road Rage Cure

Curing Wut im Straßenverkehr ist nicht eine einfache Sache zu tun ; ist es einfacher, Ihr Temperament zu verlieren und sich in eine Konfrontation mit einem tailgater oder jemand, der hat sich geschnitten Sie . Zeitlupen- Verkehr oder einfach nur ein Allround- anstrengenden Tag können Sie weiter verschärfen . Zu wissen, wie Sie Ihren Stress bewältigen kann helfen Straßen Konfrontationen zu verhindern; Sie finden sich keine Aktionen eines anderen Autofahrer nicht mehr schwitzen . Anleitung
1

ausreichend Schlaf jede Nacht. Körperliche Erschöpfung nur eine kurze Sicherung verschlimmern. Zum Ausklang , beruhigende Musik hören , Tee trinken , meditieren oder nehmen ein entspannendes Bad vor dem Schlafengehen . Reduzieren Sie übermäßigen Lärm und alles unterlassen arbeitsbezogenen Aktivitäten kurz vor dem Schlafengehen. Dies wird helfen, Ihren Körper zu entspannen , so kann er mühelos zwischen sieben und acht Stunden gesunden Schlaf zu bekommen .
2

erstellen eine entspannende Atmosphäre in Ihrem Auto. Spielen beruhigenden Klängen statt Erschütterungen , laute Musik . Erfrischen Sie sich den Raum mit einem sanften Duft. Entfernen Sie alle Unordnung und sauber zu halten Polsterung.
3

vom Fahren unter Stress Refrain . Planen Sie einen Zeitplan , der Ihnen genug Zeit, um von einem Ort zum nächsten, ohne hetzen zu bekommen. Wenn Sie in Eile sind , ist es besser zu verlangsamen und zu riskieren , zu spät , im Gegensatz zu einer Kollision zu riskieren , oder die Erhöhung der Chancen der Gewinnung eine Konfrontation mit einer inkompetenten Fahrer . Betrachten Sie an Ihrem Ziel an diesen Tagen , die Sie unter Stress stehen angetrieben.
4

Halten Sie Abstand von gefährlichen Fahrern. Lassen aggressive Fahrer an Sie weitergeben , wenn sie dichtes Auffahren , piepen , oder schreien Obszönitäten . Vermeiden Sie Augenkontakt mit dem aggressiven Fahrer . Beachten Sie alle Verkehrsregeln .
5

Atmen Sie tief , ruhig zu bekommen . Atmen Sie langsam , die sich auf jedem Atemzug statt der Fahrer unfreundlich . Erweitern Sie Ihre Bauchmuskeln mit jedem Atemzug und lassen Sie Ihren Körper zu entspannen .
6

die Aktionen eines aggressiven Fahrer persönlich nicht . Denken Sie an eine Instanz, in der Sie auch gewesen sein mag derjenige, der eine negative Antwort von einem Fahrer auslösen , und wie es war, nicht persönlich. Anstatt sich aufzuregen , mitfühlend sein zu wissen, dass der andere Fahrer kann unter Stress selbst zu sein .
7

Denken Sie daran, das Leben aller Autofahrer. Engaging in rechtswidrige oder schädliche Fahrverhalten nicht nur riskieren Ihr Leben oder das Leben eines aggressiven Fahrer , kann aber das Leben der Autofahrer " Lieben beeinflussen.