Wie zur Beseitigung Erröten

Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein hochroten Rot-Ton drehen, wenn etwas zutiefst beschämt Sie . Auf der anderen Seite , schalten einige Leute sehr leicht leuchtend rot. Nicht überraschend sind diese "easy Rouges " selbstbewusst , aber sie wissen nicht, wie man mit dem Problem umzugehen. Je härter sie versuchen, nicht zu erröten , desto mehr passiert. Dies führt zu einem Teufelskreis von zu leicht errötend und Befangenheit . Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Erröten Probleme zu beseitigen. Anleitung
1

Koffein beseitigen . Schwankungen der Mengen an Koffein Ursache Blutgefäße zu verengen und zu erweitern. Wenn die Blutgefäße erweitern , verursacht es leicht errötend . Außerdem erhöht Koffein Angst , das erröten wahrscheinlicher macht .
2

wieder auf stark gewürzte Speisen schneiden . Das Capsaicin in gewürzte Speisen erweitert die Blutgefäße , um Wärme , die zu Hautrötungen und Erröten führt zu lösen. Gehe Licht auf die mexikanische Küche und scharfer Sauce , wenn Sie leicht erröten.
3

beseitigen Alkohol. Manche Menschen erleben Gesichtsrötung , wenn sie Alkohol trinken. Dies geschieht, weil sie nicht über ein Enzym benötigt zu brechen eine der Komponenten in Alkohol. Wenn Sie Flush oder erröten , wenn Sie Alkohol trinken, sehen Sie Ihren Arzt .
4

Planen einer Hypnotherapie -Sitzung oder lernen, wie man meditieren. Hypnotherapie schult das Unterbewusstsein , um zu peinlichen sozialen Situationen unterschiedlich reagieren . Es erleichtert auch Angst, die das Risiko von Erröten reduziert . Meditation ist eine andere Modalität, die Stress und Angst auslösen können , die errötend reduziert .
5

Überprüfen Sie Ihre Medikamente. Bestimmte Medikamente , insbesondere Herz-und Blutdruckmedikamente , Gesichtsrötung verursachen und leicht errötend . Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser nimmst und ob sie Teil des Problems.
6

Holen Sie sich eine körperliche Untersuchung . Einige medizinische Bedingungen, wie einer Schilddrüsenüberfunktion , einem Karzinoid , Wechseljahre und Rosacea können Gesichtsspülung und leicht errötend verursachen.
7

in einem Drama Klasse einschreiben . Menschen, die leicht erröten oft Angst öffentlichen Kontrolle . Ein Drama Klasse lernen Sie, wie im Rampenlicht zu genießen und die Angst, die Menschen schauen dich zu reduzieren.
8

Diskutieren verschreibungspflichtige Medikamente mit Ihrem Arzt. Bestimmte Medikamente helfen, reduzieren errötend , wie Beta -Blocker und Anti-Angst- Pillen. Verwenden Sie diese als letztes Mittel , da sie Nebenwirkungen haben.