Selbstwertgefühl ist ein Thema, an der Spitze der viele erwachsene Köpfen , wenn sie von einem Teenager- Mädchen, die psychische Gesundheit zu kümmern. Jugendliche sind in einer unsicheren Phase, in der Montage in ist von größter Bedeutung . Sie sind empfänglich für Anregungen von Freunden und Familie Kommentare von Mitgliedern. Während der Pubertät , wenn ein Mädchen beginnt , Gewicht zu gewinnen und gewinnen ihre weibliche Figur, sie sich Sorgen darüber, wie sie aussieht werden kann . Eltern sollten so lange wie seine in einem gesunden Bereich besonders vorsichtig , sich nicht auf ihre Größe bemerken sein . Seminare , die das Selbstwertgefühl und Körper Themen abdecken sollte ins Detail über die Gefahren von Essstörungen und die unrealistischen Erwartungen von Zeitschriften eingestellt zu gehen. Vor und nach Aufnahmen von digital bearbeiteten Fotografien sind eine gute Ergänzung . Diskussionen zu zentrieren sollte um die Schaffung Selbstwertgefühl.
Abstinenz , Dating und Sex Education
Teenage Mädchen fühlen sich Gruppendruck in der Schule und von Fernsehsendungen und Filme , die sexuell verfügen aktive Jugendliche. Sie wissen, wie sie Familie oder Kirche erwartet, dass sie sich verhalten , sind aber in Konflikt , dass sie fehlen , die von nicht mit der Masse gehen . Es ist wichtig, Sexualerziehung zu diskutieren und gehen über alle gesunden Optionen, einschließlich der Abstinenz und Verhütungsmittel wie die Pille und Kondome.
Gesunder Lebensstil
Neben psychologischen Hürden sind Teenager- Mädchen mit ihrem Körper verändert sich körperlich . Menstruation wird körperliche Beschwerden anders als alles, sie erlebt einzuführen. Während der Menstruation wird über in der sexuellen Bildung Klassen beschönigt , Mädchen bekommen selten eine eingehende Erklärung , was mit ihr geschieht und wie sie kann es bekämpfen. Einer der besten Wege ist, um einen gesunden und aktiven Lebensstil zu leben. Endorphine während der Übung die Kampf Depression und Angst , dass hormonelle Ungleichgewichte einzuführen veröffentlicht. Gesunde Ernährung hilft auch, um das Selbstwertgefühl insgesamt zu erhöhen und helfen, Mädchen eine positive Einstellung .
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