Über das Rätsel & Träumen

Wir träumen oft im Schlaf , aber manchmal ist der Traum ist nicht mächtig genug, um seltsame oder im Speicher behalten . Wenn Sie REM -oder Tiefschlafmodus, wird Ihr Gehirn träumt aktiv zu bleiben. Die Fakten

Die meisten Träume letzten überall von 5 bis 20 minutes.It war einmal geglaubt , dass die Menschen nur in schwarz und weiß zu träumen, aber das ist nicht true.Even wenn Sie sich nicht an sie , jeder hat mehrere Träume night.During eine typische Lebensdauer , eine durchschnittliche Person verbringt ca. 6 Jahren dreaming.Blind Menschen haben Träume , die auf anderen basieren senses.If jemand schnarcht , ist er nicht dreaming.Some Tiere, darunter Elefanten , schlafen im Stehen aber hinlegen REM-Schlaf

(Quelle: http://health.howstuffworks.com/dream3.htm ) .
Funktion

Sie schlafen , Ihr Körper geht durch fünf verschiedene Schlafzyklen , immer wieder, bis du aufwachst in der morning.Light Schlaf ist die erste Stufe und ist die am einfachsten von zu wecken. Von hier aus langsam in einem etwas tieferen Schlaf driften. Die dritte und vierte Schlafstadien werden in tiefen Schlaf bewegt, und Ihre Hirnaktivität allmählich verlangsamt . Etwa 90 Minuten nach der ersten Schlafphase beginnt , in REM.During die Entfaltung des Schlaf-Zyklus bewegen Sie, Ihre Gehirnaktivität verlangsamt sich , und wenn Sie REM eingeben, werden Sie erleben die langsamsten Gehirnwellen , wie Delta-Wellen bekannt. Ihre Herzfrequenz und Atmung werden schneller während des REM- und (wie der Name schon sagt ) die Augen Erfahrung häufige Bewegung , wie Sie träumen ) . Der Rest des Körpers ist paralyzed.The Schlaf-Zyklus wiederholt sich viele Male während der Nacht und dauert etwa 120 Minuten vor dem Start immer wieder.
Vorteile

im Jahr 1960 führte William Dement eine Studie, in der die Probanden jedes Mal wenn sie den REM-Schlaf geweckt eingegeben . Die Themen , die nicht in den REM-Schlaf hat angezeigt milden Störungen , einschließlich Angst und Reizbarkeit und Schwierigkeit concentrating.Further Studien haben keine Theorien , dass der Mangel des Träumens oder REM-Schlaf wird zu einem Verlust des Gedächtnisses verbunden diskreditiert , aber allgemein bekannt, sagt uns, dass wenn wir don 't' genug Schlaf bekommen , wenn wir nicht das Gefühl, gut ausgeruht , hoch, dass wir den ganzen Tag gehen als launisch und ein wenig die Chancen sind "off". Zusammenfassend haben wir REM-Schlaf brauchen nicht für unser Gehirn funktioniert , aber wir werden nicht auch ohne eine gute Nacht mehrere Zyklen wiederholt sllep funktionieren . Dies ermöglicht unseren physischen Körper zu schließen und unser Gehirn , endlich , es ist Pause.
Missverständnisse

Wenn Sie sich nicht an einen Traum, den Sie denken, Sie hatten, dass bedeutet nicht, dass Sie nicht haben, one.Dreams sind eher zu stehen , wenn sie kraftvoll emotional, wie die Wiedervereinigung mit einem alten Freund oder Flamme sind - oder ein Alptraum. Ein Traum kann auch stehen , wenn es besonders absurd. Zum Beispiel, wenn Sie über das Drehen Wassermelone Samen in Drachen durch durchlöchert sie unter Wasser für 45 Sekunden träumen , die Chancen sind Sie diesen Traum für einige Wochen erinnern , auf der Suche nach Interpretationen, die noch nicht einmal exist.It wird auch verkannt kann , dass diese denkwürdige Träume ( betrachten die, die Sie sich nicht erinnern ) eigentlich something.If Sie träumen, Sie essen eine Riesenmarshmallowwerden , könnte dies bedeuten, dass Sie hungrig sind. Wenn Sie sich über die Wiedervereinigung mit jemanden aus deiner Vergangenheit zu träumen , könnte dies tatsächlich bedeuten, dass in Ihrem Unterbewusstsein , möchten Sie mit dieser Person wieder zu vereinen. Die Geschichte hat zahlreiche Berichte von " Vorahnung ", wo eine Person tatsächlich ist, mit einer Person, kurz nach Träumen über die Gewerkschaft wieder vereint gezeigt . Es gibt viele logische Erklärungen dafür, aber es unlogisch Erläuterungen sowie . Sie sind alle schwer zu prove.So es nicht immer etwas bedeuten sinnvoll, wenn Sie träumen. Selbst die absurdesten Träumen konnte nur eine Kombination von verschiedenen Tatsachen und Gedanken, die den ganzen Tag vor aufgetreten sein , vielleicht sogar ohne Ihre bewusste Wahrnehmung . Auch hier ist es möglich, dass einige Träume könnte als sinnvoll interpretiert werden. Aber Sie können auch ein Sandwich Tomaten und intrepret eine Art Prophezeiung im Brot versteckt.
Bedeutung

Sie nicht im REM-Schlaf während der ganzen Nacht zu bleiben . Sie träumen mehr als ein Traum jede Nacht, und wenn Sie daran denken, einen Traum zu tun , werden Sie wahrscheinlich nur daran erinnern, ein . Traum jedes night.Without vollständig beende mindestens einen Schlaf-Zyklus ( es OK ist, während der Leichtschlaf aufwachen einmal REM ist abgeschlossen) Allerdings müssen Sie , wird eine Person nicht angenehm Unternehmen. Auch, wenn jemand nicht einen guten Schlaf gehabt , dies ist nicht die Zeit, um ein wichtiges Gespräch mit dieser Person haben .