Wie schreibe Messbare Persönliche Ziele

Jeder Mensch hat Ziele wie die Verbesserung der Fitness , die Verringerung der Schulden , die Organisation von persönlichen Raum oder verbringen mehr Zeit mit Ihren Lieben. Um die gleichen Ziele klappert es schon seit Jahren , ohne sich getan zu verhindern, schreiben Sie sie auf , zeigt sie an prominenter Stelle und überprüfen Sie diese wöchentlich. Der SMART Zielsetzungsprozessin der Wirtschaft verwendet wird, stellt ein Volumenmodell für das Schreiben spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und relevant , und die Zeit -gestaltete und beweglichen Zielen. Ziele beinhalten den Bau neuer Gewohnheiten , und wie Sie zu schreiben und zu implementieren, denken Sie daran, neue Verhaltensweisen zu 30 Tage, um Gewohnheiten zu geben. Anleitung
1

Bauen Sie Ihre Ziele auf Ihre persönlichen Werte und daran erinnern, dass das Setzen von Zielen beinhaltet Kompromisse. Denken Sie an Ziele wie flexible Richtlinien, die nach Bedarf weiterentwickeln können . Überprüfen Sie jedes Ziel mit den SMART-Kriterien .
2

Identifizieren bestimmtes Ziel Bereichen wie Zeitmanagement, Menschen , Geld, Gesundheit, Freizeit , Spiritualität , Lebensraum oder andere persönliche Entscheidungen, die in den Sinn kommen .

3

Wählen Sie ein Thema in jedem Bereich. Für Zeit-Management, könnte ein SMART-Ziel zu lesen, "Jeder Tag der Arbeit oder in der Schule Tag werde ich aus dem Bett, das erste Mal der Alarm losgeht . "
4

über Ihre wichtigste Ziel Denken in Bezug auf Menschen . Also schreiben Sie : "Ich will mein Kind für 10 Minuten, dreimal pro Woche zu lesen, " oder "Ich werde telefonisch oder per Email einen geliebten Menschen jeden Samstag . "
5

Stress über Geld mit Reduzieren ein konkretes Ziel wie "Ich werde Rechnungen innerhalb von drei Tagen von Zahltag zu zahlen. " Ein Fernziel könnte ein Datum zu zahlen Sie eine Kreditkarte und die Höhe des jeweiligen monatlichen Zahlung Ziel.
6

auf Stärken bauen . Mit jedem Ziel , konzentrieren sich auf das, was Sie tun können und verbessern zu wollen . Ein Gesundheits Ziel könnte lauten : "Mit Zustimmung meiner Gesundheit Anbieters , werde ich einen Block zu Fuß pro Tag und jede Woche ein bis hinzufügen kann ich für 10 Blocks zu Fuß . "
7

Verbesserung der Freizeit mit dem Schwerpunkt wie " Ich werde 30 Minuten lang ununterbrochen in meinem Holz-Shop für eine Woche . "
8

Entwickeln Sie Ihr spirituelles Leben mit einem Ziel wie " Ich werde fünf Minuten, um Lesen zu widmen , vier Tage die Woche, Meditation oder Gebet vor dem Schlafengehen . " Ändern Sie nach Ihren persönlichen Vorlieben zu integrieren.
9

Machen Sie Ihren Wohnraum angenehmer , indem er ein Ziel, das auf die Lösung , was Sie stört, funktioniert. Ein Ziel könnte lauten : "Ich will Unordnung , indem Sie Dinge weg , wenn ich mit ihnen fertig zu senken."
10

die dringendsten Probleme priorisieren , um Frustration zu vermeiden . Durch Auslegen einen Plan, um sich auf eine Sache für den ersten Monat zu arbeiten und das Hinzufügen eines weiteren in der zweiten oder dritten Monat, können Sie erleben Erfolg, dass Sie , um das nächste Ziel anzugehen motiviert .
11

Plan für Rückschläge , Ausfälle und die unerwartet. Leben passiert, während wir uns bemühen, Ziele zu erreichen. Verzeihen Sie sich und wieder auf die Strecke so schnell wie möglich .
12

sich selbst zu belohnen und neue Ziele zu setzen , die auf jeder Leistung zu erweitern. Arbeiten Sie mit Ihrem Ehepartner , Partner, Mitbewohner oder einen Freund zu helfen, konzentriert zu bleiben .