Wie Helfen Sie Menschen mit Wut

Der Umgang mit einer Person, die Wut Fragen hat, ist keine leichte Aufgabe. Entweder Sie fühlen sich hilflos , wie Sie sie ringen mit ihren persönlichen Dämonen zu sehen oder Sie sind der Empfänger dieser Wut sind . Während es unmöglich erscheinen mag, gibt es Techniken, die Sie einsetzen können , um die betreffende Person zu beruhigen und sinnvoller , zumindest für den Moment zu bekommen . Die Techniken können nicht auf jeden einzelnen zu arbeiten, weil Wut-Management ergibt sich aus verschiedenen Orten mental, und alle sind nicht einfach durch Reden allein gesteuert. Anleitung
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Finden Sie heraus , ob es irgendwelche zugrunde liegenden physischen oder psychischen Problemen . Wut ist manchmal von unbehandelten psychischen Störungen wie Depressionen , Schizophrenie und bipolarer Störung hervorgerufen . Es kann auch von Persönlichkeitsstörungen oder Erkrankungen, wie Huntington -Krankheit verursacht werden. Die betroffene Person muss möglicherweise eine stimmungsverändernde Medikamente zu nehmen , um die Ursache der Wut zu kontrollieren , so dass er die Art und Weise , dass er sich mit der Emotion ansprechen.
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Sprechen Sie die Person ruhig und leise in der Mitte einer Folge . Sie argumentative sein oder schreien nicht zurück , auch wenn die böse Person in die falsche ist . Das wird die Situation nur noch weiter zu schüren. Bleiben Sie ruhig und gelassen sprechen Sie die Person , egal wie aufgeregt Sie darüber, wie Sie behandelt werden, sind .
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Versuchen Sie, den unmittelbaren Bedarf zu erfüllen. Die wütende Person weiter außer Kontrolle , weil sie die Situation bei der Hand nicht kontrollieren können. Etwas so Einfaches wie eine verschüttete Tasse Milch kann eine Person mit Wut Fragen einen Wutanfall , weil sie die Substanz in der Glas nicht kontrollieren konnte verursachen. Einfach erhalten es aufgeräumt , so kann die Person zu beruhigen und sprechen rational .
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auf " Gefühl Worte" während des Gesprächs Fokus . Versuchen Sie, die böse Person zu bekommen , um auszudrücken, was er statt Gefühl Drehen auf Sie oder jemand anderes in den Raum. Statt " Sie taten " oder " sie haben ", versuchen , ihn zu Begriffen wie "Ich fühle " und sprechen " ich kann. " Je mehr er seine Gefühle auszudrücken , die weniger wütend er sich fühlt.
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Warten Sie, bis die Episode vorbei ist , bevor Sie Ihre Gefühle über die Situation auszudrücken. Sie könnten verärgert über die Dinge , die gesagt wurden , sondern warten, bis die böse Folge vorbei ist , so dass die betreffende Person kann diese Informationen rational empfangen und verarbeiten es richtig .
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Hilfe für den einzelnen mit Ärger Holen Fragen. In den meisten Fällen , wenn Sie einen professionellen Therapeuten sind , können Sie nicht eine Person mit Wut-Management helfen. Ein Therapeut kann an der Wurzel der Wut bekommen und zu lehren, die persönlichen Techniken zu beschäftigen , wenn sie fühlt, die Wut steigt.