Die Techniken , Ziele zu setzen

Es gibt eine Reihe von Zielsetzung Tipps, Tricks und Techniken. Personal Trainer, Selbsthilfe-Bücher , Seminare und sogar Software alle existieren, um mit Zielsetzung und Verwaltung helfen. Es gibt jedoch ein paar wichtige Punkte, auf die fast alle von ihnen zustimmen. Ziele sollten realistisch und näherte sich Schritt-für- Schritt sein. Verfolgen Sie Ziele, indem sie aufzuschreiben , flexibel und haben eine Belohnung für die Erfüllung ihnen . Seien Sie realistisch

Es ist wichtig, sich Ziele zu setzen , die erreichbar sind . Die Menschen konzentrieren sich oft auf Zielsetzung aus einem Gefühl der Frustration , weil sie glauben, wie sie keine Fortschritte in ihrem Leben oder in bestimmten Lebensbereichen. Einstellung unrealistisch , unvernünftig Ziele nicht diese Situation zu helfen und kann zu noch mehr Frustration führen . Dies bedeutet nicht, dass die Ziele sollte einfach sein , aber es ist wichtig, im Auge zu behalten , was man vernünftigerweise tun .
Kleine Schritte

Bei größeren Ziele, die Sie nicht erreichen können alle auf einmal, nähern sie in Etappen. Wenn , zum Beispiel, ist es das Ziel, ein Buch zu schreiben , sollte der to-do- Liste nicht " ein Buch schreiben . " Stattdessen nähern sich in kleinen Schritten , wie eine Seite pro Tag oder ein Kapitel pro Woche. Der Versuch, große , langfristige Ziele in einem einzigen Schritt angehen kann zu Frustration führen, wenn die Ziele nicht schnell durchgeführt .
Seien Sie flexibel

etwas nicht funktioniert oder wenn eine Situation ändert , ist es wichtig, nicht zu in Tore verriegelt werden. Dies ist so etwas wie ein Balanceakt. Es ist wichtig, sich Ziele zu leicht aufgeben , aber wenn sie unrealistisch oder nicht mehr erwünscht zu beweisen, halten nicht an , um Ziele zu einfach für ein Gefühl der Erfüllung. Denken Ziele und Zeitpläne regelmäßig , um sicherzustellen, sie sind immer noch wünschenswert und realistisch.
Belohnungen

Ziele erreichen sollte lohnend sein. Es ist wichtig , den Überblick über Leistungen zu halten und zu etablieren Belohnungen für das Erreichen von Zielen oder Erreichung bestimmter Benchmarks auf dem Weg zum Ziele. Ewiger To-do- Listen, die nicht bieten keine Belohnungen oder ein Gefühl der Erfüllung kann der Zweck der Zielsetzung zu besiegen.