Wie man nicht daran zweifeln, Ihre eigene Fähigkeit

Selbstvertrauen ist das Gegenteil von Zweifeln Ihre eigene Fähigkeit . Nach der California State University Long Beach, " Selbstvertrauen ist die erwartete Wahrscheinlichkeit , dass eine Person ein Ziel in einer bestimmten Situation zu erreichen." Oft ist das Selbstvertrauen sich selbst erfüllende , dass eine selbstbewusste Person zu besseren Ergebnissen führt . Menschen , die sich selbst zu zweifeln nehmen weniger Chancen , und erhalten daher weniger Prämien. Ändern , wie Sie sich selbst wahrnehmen, wird Ihnen helfen, Ihre Leistung zu verbessern , was in Ihr Vertrauen Ebenen zurück einfließen werden . Anleitung
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Entwickeln objektive und persönliche Ziele . Viele Menschen, die sich sicher sind, für die Zulassung von anderen Menschen suchen . Dies ist ein Ziel, das man nicht messen kann , das gibt keinen Hinweis auf Erfolg. Stattdessen schreiben eine Liste von Zielen , wie z. B. "Ich will einen Marathon laufen " oder " Ich möchte eine Gehaltserhöhung im nächsten Jahr. " Diese Ziele sind messbar, und wenn man sie erreichen, werden Sie aufhören, sich selbst zu zweifeln
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Holen Sie sich einen Neuanfang. . Wenn Sie ständig zweifeln, sich bei der Arbeit , ändern Sie Ihre Karriere. Falls notwendig , einen Schritt auf der Karriereleiter und eine Position für Sie mehr als qualifiziert sind. Sie werden diese Arbeit leichter zu finden , die Ihr Vertrauen zu entwickeln , und dann, wenn du auf das Niveau Sie vorher waren die Fortschritte , werden Sie Ihre früheren Selbstzweifel entgangen sein .
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Halten eine Zeitschrift , um Ihre Gedanken festzuhalten. Oft Menschen mit einem negativen Ausblick wird schlechte Erfahrungen zu maximieren und minimieren gute. Schreiben Sie ein Tagebuch über Ihre Erfahrungen zeigen, dass selbst dann, wenn eine Person nicht wie Ihre Präsentation, hat jeder andere auch. Setzen Sie jede negative Erfahrung in der Perspektive , indem er einen positiven Kontrapunkt. Schreiben Sie jede Kompliment, das man den ganzen Tag erhalten . Sie werden als eine glückliche und selbstbewusste Person sich ein Bild von dir.
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Gehen Sie Risiken ein , auch wenn Sie sich zwingen müssen . Schieben Sie sich außerhalb Ihrer Komfortzone wird Sie zwingen, Ihr Verhalten zu ändern , die Sie lehren, nicht instinktiv selbst zweifeln . Zum Beispiel , melden Sie sich jetzt für den Volkslauf , auch wenn Sie nicht ein Läufer sind . Sie müssen trainieren, um fit zu werden und dann werden Sie keine andere Wahl als zu stoppen Zweifel sich selbst haben.