Wie vor ein medizinisches Verfahren, Relax

Es ist nichts Ungewöhnliches Beklommenheit und Angst vor einem medizinischen Eingriff. Jede medizinische Intervention hat Risiken , auch diejenigen Routine . Invasive Verfahren kann besonders nervenaufreibend sein, denn trotz ihrer wahrscheinlichen Nutzen begleiten sie Erholung, die sehr schmerzhaft , wenn chirurgische Wunden beteiligt sind sein kann. Dennoch Patienten, die entspannt und zuversichtlich sind besser in Operationen und Prozeduren . Noch wichtiger ist, macht die Angst nur die ganze Erfahrung noch schlimmer. Nutzen Sie eine der vielen einfachen und praktischen Möglichkeiten, um in einem medizinischen Verfahren ruhig, kühl und gesammelt zu gehen. Anleitung
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das Verfahren im Detail mit Ihrem Arzt oder Krankenschwester Diskutieren und nutzen Sie die Informationen und Zusicherungen Sie brauchen. Manche Menschen können sich nicht entspannen , bis sie eine feste, detailliertes Verständnis der alles beteiligt haben . Sie peinlich zu fragen sein, nicht . Ärzte haben eine rechtliche und ethische Verpflichtung, Patienten über ihre Bedingungen und Verfahren zu informieren.
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Lenken Sie sich mit Aktivitäten , Gedanken und Themen , die nichts mit dem Eingriff zu tun haben. Sprechen Sie mit Freunden und Familie , Bücher lesen --- versuchen, halten Sie Ihren Geist beschäftigt.
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hören sanfte Musik oder schauen optimistisch Filme. Halten Sie sich unterhalten mit Klängen und Sehenswürdigkeiten , die Sie entspannend . Durch kleine , tragbare digitale Geräte , können Sie normalerweise diese Praxis fortsetzen, bis ganz kurz vor dem Eingriff beginnt .
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Meditieren und zu atmen, um den Kopf frei . Manchmal ist der beste Weg , um Angst zu vermeiden, einfach aufhören zu denken . Lassen Sie Ihren Stress , Sorgen und Gedanken gehen . CDs , Bücher und Meditationskurse können helfen, lernen diese Techniken , wenn Sie nicht vertraut sind .
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Nehmen Sie ein Beruhigungsmittel oder Anti- Angst-Medikamente in der Nacht vor und am Morgen der Prozedur . Ärzte häufig bieten diese für die Patienten. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Medikamenten zu helfen, Sie zu beruhigen , wie es könnte ein Risiko für Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder andere Komplikationen zu Ihrem Verfahren.
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Bringen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mit Ihnen für die Unterstützung. Es kann hilfreich sein, jemanden zu haben, während der Zeit, mit Ihnen sitzen im Wartezimmer oder Krankenhauszimmer bis zu Ihrer Vorgehensweise . Sie können auch finden es beruhigend zu wissen , es ist jemand wartet auf Sie aus Ihrem Verfahren kommen .