Wie man ein gesundes Einstellung zum Konflikt Entwickeln

Konflikt entsteht, wenn zwei oder mehr Personen mit unterschiedlichen Persönlichkeiten und Erwartungen eine figurative Sackgasse zu erreichen. Es kann auch passieren, in sich selbst , wenn Sie mit einer zarten und /oder komplexe Situation , die gelöst werden muss, konfrontiert. Es ist einfach in der Hitze des Konflikts um Wut, Frustration , Stolz und Angst nachgeben, aber keine dieser Reaktionen wird zu einem positiven Ergebnis führen . Anpassen Wahrnehmung dessen, was ein Konflikt ist wirklich , und in Anerkennung der positiven Chancen liegen in jedem Konflikt verborgen ist, wird dazu beitragen, eine gesündere, aktive Haltung . Anleitung
Konflikt mit anderen
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quittieren und die Tatsache, dass, während Sie das Verhalten der anderen nicht kontrollieren können , können Sie die emotionale Antwort, die Sie haben , ihr Verhalten zu steuern, zu akzeptieren. Minimieren Sie Stress beim Umgang mit schwierigen Menschen durch das Loslassen von dem falschen Glauben , dass man ihren Glauben und /oder Persönlichkeitsmerkmale irgendwie zu verändern.
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Betrachten ein Konflikt auf eine potenziell positive Möglichkeit, aufgestaute Frustrationen Luft und schmieden einen Kompromiss , sondern als ein " Kampf " , die Sie " zu gewinnen." Hören Sie auf das, was respekt Beschwerden der anderen Person sind , und dann vermitteln Ihre Probleme mit der Person oder Situation in einer reifen Mode. Folgen Sie dieser durch die Arbeit mit der Person , um eine Lösung , die die Bedürfnisse respektiert und /oder will, der beiden Parteien zu schmieden.
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Dämonisierung oder Entmenschlichung der Person, mit der Sie in Konflikt vermeiden. Praxis Mitgefühl durch Berücksichtigung möglicher traumatisierende Ereignisse im Leben , Nöte und geistige oder körperliche Krankheiten , die andere Person erlebt haben . Weitere überlegen, wie diese Irrungen und Wirrungen können ihre Persönlichkeit geprägt haben und brachte sie in Konflikt mit Ihnen.
Konflikt mit sich selbst
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das Problem oder Probleme verursacht Sie Konflikt Diskutieren mit einem vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied , dessen Meinung Sie zu respektieren. Vermeiden Sie Ausschweifungen Beschwerden , sondern immer direkt auf die spezifische Frage oder Probleme bei der Hand und Hindernisse bei der Lösung des Problems beteiligt. Wenn möglich, suchen Sie Rat von mehreren vertrauenswürdigen Verwandten oder Freunden zu unterschiedlichen Reaktionen vergleichen und wählen Sie den besten Weg zur Lösung.
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Schreiben Sie jede realistisch, mögliche Vorgehensweise , die Sie ergreifen , um Ihre persönlichen Konflikt zu lösen . Folgen Sie dieser , indem er mindestens drei Vor- oder Nachteile mit jedem potentiellen Verlauf der Aktion beteiligt. Vergleichen Sie die Wirksamkeit und die Wahrscheinlichkeit von Erfolg für jede Maßnahme, um die beste Vorgehensweise zu wählen.
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Vermeiden Sie negative Selbstgespräche und unangemessene Erwartungen , wenn Sie versuchen , mit Ihrem Konflikt umzugehen. Betrachten Sie Ihre persönlichen Konflikt eine Chance zu wachsen, zu Verhaltensweisen , die nicht mehr zu arbeiten und positive Veränderungen zu erleichtern einzustellen. Vermeiden Sie negative Selbstgespräche und unvernünftige Erwartungen in diesem Zeitraum der Beurteilung.