Wie Mind Over Matter at Home Lernen

Geist über die Materie beruht auf dem Konzept , dass unser Unterbewusstsein beeinflusst die Welt um uns herum in feine, aber leistungsfähige Möglichkeiten basiert. Lernen, üben Geistes über die Materie ist nicht ein Fall von mit Willenskraft allein . Sie können effektive Techniken zu Hause üben mit Visualisierungsübungen und hören Hypnose -Bänder. Was Sie
SelbsthypnoseBänder
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Praxis Visualisierungstechniken . Das Haus ist ein idealer Ort , um die Visualisierung Übungen zu machen , weil sie am besten funktionieren , wenn sie in einer ruhigen angenehmen Umgebung durchgeführt. Starten Sie entspannt und sich vorzustellen, sich in einer schönen Lage , wie ein Strand oder ein Garten. Stellen Sie sich vor der heißen Sonne strahlt nach unten auf Ihren Körper , den Klang der Wellen oder dem Duft von Frühlingsblumen. Sobald Sie sich wohl fühlen und Ihre imaginären Raum verbunden sind, beginnen Visualisierung Ihrer Träume, mit allen Sinnen . Wenn Sie abnehmen wollen, zum Beispiel , sich vorstellen, essen frische gesunde Ernährung und glücklich fühlen , in der Steuerung und voller Energie. Wenn Sie zu negativen , selbstzerstörerischen Gedanken zu vergießen , stellen Sie sich positiv und erfolgreich. Visualisieren Sie die Kleidung, die Sie tragen , oder wie cool und belohnen die Tasten des neuen Porsche wird in der Hand fühlen.
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Schreiben Sie eine Wunschliste. Geistes über die Materie hat mit dem Gesetz der Anziehung in Verbindung gebracht worden , weil positives Denken und Verhalten wird angenommen, dass die Welt um uns herum zu beeinflussen. Schreiben Sie eine Wunschliste zu Hause, in einem Raum , wo man nicht unterbrochen werden. Schreiben Sie eine Liste hilft Ihnen, auf Ihre Wünsche konzentrieren und entscheiden, was am wichtigsten ist. Seien Sie sehr spezifisch über das, was Sie wollen, und visualisieren Sie Ihre Träume wahr. Wenn es Ihr Wunsch ist es, in einem Haus in der Nähe der Küste leben , stellen Sie sich am Strand entlang spazieren jeden Tag, oder visualisieren die Farben an den Wänden Ihres neuen Traumhaus und dem Julia-Balkon , wo Sie die Aussicht genießen können .
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hören Hypnose -Bänder. Unbewussten Überzeugungen können unser Leben sabotieren. Jemand, der glaubt, er kann nie erfolgreich sein kann, nie das Vertrauen haben, um zu versuchen. Programmieren Sie das Unbewusste mit Hypnose ; es kann helfen, Menschen zu zügeln viele Suchtverhalten und lernen, zu tun, was unmöglich scheint - wie das Rauchen oder Gewicht verlieren - . , ohne sich auf Willenskraft allein
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erstellen regelmäßige Routine . Das Festhalten an einer regelmäßigen Routine für anspruchsvolle oder belastende Aufgaben hilft, geistige Widerstand zu überwinden und reduziert den Stress mit schwierigen Aufgaben verbunden. Jemand, der über sich wiederholende Hausarbeiten zögert , zum Beispiel könnte sich zwingen , um sie in der gleichen Zeit jeden Tag tun , bis es zur Gewohnheit wird .