Ways to Deal mit Eifersucht

Eifersucht ist ein Gefühl , das wir alle Erfahrung . Wir vergleichen uns mit anderen und wünschte, wir hätten , was sie taten , waren so populär, wie sie sind, so attraktiv, wie sie sind, oder hatte einen Partner wie ihre. Eifersucht kann schwer zu kontrollieren sein, aber es gibt Möglichkeiten, mit dieser überwältigenden Emotionen umzugehen. Kommunizieren

Wenn Sie in einer Beziehung und eifersüchtig sind, dann ist der beste Weg, um es zu lösen , um Ihren Partner, wie du dich fühlst erzählen. Oft machen wir andere eifersüchtig ohne es zu wollen . Sagen Sie Ihrem Partner , warum Sie eifersüchtig und wenn diese Gefühle der Eifersucht entstehen . Statt anzugreifen, Ihren Partner mit Wut, Ihre Worte in Satz "Ich fühle mich "-Aussagen . Unabhängig von der Reaktion des Partners , bekommen Sie Ihre Gefühle im Freien ist die gesündeste Art und Weise damit umzugehen.
Kundenhilfe

Wenn Ihre Gefühle der Eifersucht nicht mit verblassen Zeit , fühlen sich unkontrollierbar oder verursachen unverhältnismäßig viel Wut oder Traurigkeit , müssen Sie möglicherweise die Hilfe eines professionellen suchen . Psychologen sind Sprechtherapeuten , und zu sehen, man ist ein guter Weg, um psychische Probleme zu heilen. Therapeuten werden Sie nicht beurteilen oder zu sagen, was sie denken ; ihre Aufgabe ist es , zuzuhören. Sobald Ihr Therapeut hilft Ihnen herauszufinden, was Sie wirklich eifersüchtig zu , können Sie ziehen weiter.
Selbst untersuchen

eifersüchtig über anderer Leute Aussehen, Talente oder Besitzungen kann dich schrecklich fühlen. Machen Sie eine Liste Ihrer eigenen besten Eigenschaften , wie Sie Ihre Persönlichkeit, Aussehen, Job , Bildung und Lebensstil. Listen Sie Ihre Freunde, Familie , Gesundheit und alles, was Sie stolz sind . Immer, wenn Sie eifersüchtig auf andere beginnen zu fühlen , lesen Sie Ihre Liste und erinnern Sie sich , was Sie haben , dankbar zu sein . Wenn Sie Probleme haben, kommen mit Ideen , fragen Sie Ihren Freunden , was sie über die Sie mögen.
Self-Diskussion

Wenn Gefühle von Eifersucht entstehen , nehmen Sie sich einen Moment Zeit zu denken, . Überlegen Sie, was es Sie etwas eifersüchtig , und wenn es das wirklich wert ist, so starke Gefühle. Statt eifersüchtig , machen Sie einen Plan , um Ihre Ziele zu erreichen. Manchmal , was wir eifersüchtig über ist nicht etwas, was wir wirklich wollen , sobald wir eine Minute, um zu prüfen. Wenn Ihre eifersüchtige Gefühle verblassen nicht , erinnern Sie sich , was Sie zu tun haben und was Sie haben, die andere nicht.