Wie zum Glücklichsein in einer frustrierenden Welt Finden

Ein Merkmal der amerikanischen Gesellschaft heute ist der Materialismus . Jeden Tag werden die Amerikaner durch die Medien mit Anzeigen , was die Gesellschaft der Auffassung zu sein, bombardiert " Perfektion. " Als Ergebnis , viele Menschen in Amerika sind unglücklich, wie sie sich bemühen, eine Fantasy- Leben zu erreichen. Viele sind unter der Annahme , dass das Glück unerreichbar ist ohne Ruhm oder Glück . Das ist eine Täuschung , wie das Glück ist auf der Grundlage Ihrer Wahrnehmung erreicht . Wissen Sie, dass , wenn Ihre Wahrnehmung des Lebens negativ ist, Ihre Stimmung kann umgewandelt werden. Anleitung
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über die heutige Denken . Machen Sie sich weniger über gestern und morgen. Buddha sagte einmal: " In der Vergangenheit verweilen, nicht von der Zukunft zu träumen , konzentrieren den Geist auf die Gegenwart. " Wenn Sie sich auf die Probleme von gestern oder Aspekte der Zukunft zu konzentrieren, Sie verlieren auf dem verfügbaren Glück in der Gegenwart.
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Hilfe aus einen Freund. Zwar kann es leicht klingen , helfe eine andere Person hat einen Einfluss auf Ihre allgemeine Stimmung, vor allem, wenn Sie Ihren Dienst in einem positiven Licht wahrnehmen .
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Verwenden Sie Ihre Stärken und Talente . Egal, ob Sie zu Hause oder arbeiten , zu tun, was Sie gut können ist wahrscheinlich, um einen positiven Effekt auf die Stimmung haben . Zum Beispiel, wenn Sie eine starke Singstimme , Gürtel Ihr Lieblingslied haben, wie Sie ansonsten langweiligen Hausarbeit abzuschließen.
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Meditieren Sie Ihren Weg zu einem glücklicheren Sie . Nehmen Sie sich Zeit für mindestens 15 Minuten pro Tag , still zu sitzen und einige soul-searching . Denken Sie an die nicht- materialistische Dinge, die Ihr Leben mit Sinn zu schaffen. Freunde , Familie und Gesundheit sind ein paar Beispiele .
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Holen Sie sich und die Natur genießen. Wenn Sie den ganzen Tag drinnen stecken, wird der Mangel an natürlichem Sonnenlicht einen Dämpfer auf Ihre Stimmung. Begeben Sie sich auf eine lokale Park auf der Tag für einen gemütlichen Spaziergang . Nehmen Sie in Ihrer Umgebung ; beobachten Sie die Vögel fliegen Overhead oder bewundern Sie die Eichhörnchen Schutz ihrer Jungen.
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Volunteer für eine Organisation . Die Arbeit mit Kindern mit Behinderungen oder benachteiligte Personen werden Ihre Perspektive auf Ihrem Platz in der Welt zu verändern. Erfahren Sie dankbar für das, was man muss .
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Glück wählen . Abraham Lincoln sagte, dass es am besten: " Die meisten Menschen sind so glücklich, wie sie ihren Verstand zu sein." Denken Sie wie Lincoln , indem Sie Ihre Perspektive auf das Leben . Sie , sich bei der Arbeit auf geregnet als etwas Negatives glaube nicht. Schätzen Sie die Schönheit der Natur, wie die regen Tröpfchen streicheln Ihre Haut. Wenn jemand beleidigt , stolz sein , dass Sie stark genug, um zu Fuß zu erreichen sind .