Verschiedene Themen für Blatt Schreiben

Eine Zeitschrift ist ein Dokument - in einer physischen Notebook oder auf dem Computer - , in dem Sie regelmäßig nehmen Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Reaktionen. Welche Art von Journal Sie zu tun , nur nicht vergessen, schalten Sie Ihren " inneren Editor ", diese kleine Stimme im Kopf, dass zwanghaft kritisiert, Ihre Grammatik und Rechtschreibung. Sie schreiben für sich selbst, ohne zu urteilen , ob es tiefgreifende oder weise. Tore
Ein Schlüssel zur erfolgreichen Journaling ist es, Ihre kritischen inneren Editor Schweigen zu bringen.

Die zielorientierte Zeitschrift wird um ein bestimmtes Ziel oder Aufgabe, die Sie erreichen möchten organisiert. Zum Beispiel können Sie eine bestimmte Menge an Gewicht zu verlieren, erreichen ein gewisses Maß an Fitness, stellen Sie ihr Haus ist es bereit, zu verkaufen oder zu überwinden Verschleppung zu bekommen. Sie können Zeitschrift über Ihre Fortschritte zu Ihrem Ziel - reflektieren schlagen Meilensteine ​​und Rückschläge zu überwinden und Begegnung - . Förderung und sich auf das Streben halten
Veranstaltungen
Ein Fitness-und Trainings
Journal ist ein Beispiel für eine zielorientierte Zeitschrift.

Bezogen auf die zielorientierte Zeitschrift ist die ereignisgesteuerte Zeitschrift - eine Zeitschrift, die Sie halten, wie Sie in einer bestimmten Veranstaltung teilnehmen möchten. Zum Beispiel , können Sie sich die Vorbereitung für die Hochzeit Ihrer Tochter , eine Konferenz organisieren , gehen auf eine Reise nach Übersee oder einen Kurs , um etwas, das man immer interessieren Diese Art von Zeitschrift gewesen lernen wird Ihnen helfen, all die Erfahrungen nach der Veranstaltung erinnern es ist lange vorbei , als auch helfen, reflektieren Sie Ihre Gedanken und Gefühle , wie sie auftritt.
Tages
Journaling über eine once-in - a-lifetime Reise nach Übersee wird Ihnen helfen, die Reise später wieder zu verwenden.

In der täglichen Tagebuch, notieren Sie Ihre Antworten auf die Ereignisse des Tages. Sie können wählen, um auf ein bestimmtes Ereignis zu konzentrieren, ob es war frustrierend , herausfordernd, freudige oder unvergesslich - oder eine Kombination davon - oder Sie können wählen, um mehrere Ereignisse zu bewerten. Sie können so viel oder so wenig wie Sie erzählen , dann überlegen, wie Sie den Tag behandelt , was Sie von ihm gelernt, und vielleicht , was Sie in Zukunft anders machen wollen .
Personal Growth

täglich Journaling kann zu einer Schließung besetzt oder frustrierender Tag zu bringen.

Journaling speziell über persönliche Probleme und Beziehungen kann sehr hilfreich sein . Dies kann in Verbindung mit der persönlichen Therapie oder die Teilnahme an einer Wachstumsgruppedurchgeführt werden , oder Sie es auf eigene Faust tun. Durch die Konzentration vor allem auf Ihre Gefühle, Einstellungen und Reaktionen auf andere, können Sie tieferes Bewusstsein der eigenen Dynamik und der Wirkung auf andere haben Sie zu gewinnen.
Spiritualität
Nachdenken über die so, wie Sie mit anderen in Beziehung kann mehr Selbstbewusstsein bringen .

Wenn Sie in einer regelmäßigen spirituellen Praxis wie Gebet , Meditation oder Andacht Studie engagieren, dann ist die Spiritualität Zeitschrift ist ein Ort, um Ihren Prozess zu erfassen. Wenn Sie ein Andachtsbuch verwenden , dann können Sie beachten , was das Buch bietet , dann werden Journal Ihre Antworten. Wenn Sie meditieren oder beten regelmäßig , dann sind Sie auf den spirituellen Einsichten, die zu Ihnen kommen, reflektieren kann . Wenn Sie mit Ihrem Glauben zu kämpfen haben , dann können Sie feststellen, dass die Beibehaltung einer spirituellen Zeitschrift ist ein hilfreicher Weg , um auf Ihre Schwierigkeiten , Zweifel und Fragen nachzudenken und aufzuzeichnen.
Kreativität
Sie können Journaling in Ihre spirituelle Praxis zu integrieren.

Schriftsteller und Künstler nutzen kreative Zeitschriften , schnell notieren Gedanken, Sätze und Charakterskizzen . Tragen Sie eine kreative Zeitschrift überall möglich , so dass es leicht verfügbar sein, wenn eine eindrucksvolle Gedanken oder Bild, um Ihnen auftritt. Später können Sie durch Ihre Zeitschrift blättern, um für Edelsteine ​​schauen , welcher Teil eines neuen , Malerei , Kurzgeschichte oder ein Gedicht werden kann .