Grundlagen für ein besseres Leben

Jeder will " das gute Leben ", aber niemand scheinen, um auf das, was es ist oder wie sie es bekommen zustimmen. Allerdings könnte man sagen, dass die Grundlagen für ein glückliches Dasein beinhalten genießen die Mehrheit von dem, was Sie tun und ein Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Bereichen Ihres Lebens. Das kann schwierig sein, wenn verschiedene Bereiche sind eine ständige Quelle von Stress, oder bluten ineinander über . Aber keine Angst - durch das Verständnis der Grundlagen , werden Sie den ersten Schritt bei der Suche nach Möglichkeiten, um sie zu bekommen. Gesundheit

Gute Gesundheit , oder zumindest mit chronischen Gesundheitsprobleme unter Kontrolle, ist eine wichtige Voraussetzung für ein besseres Leben. Achten Sie darauf, die richtige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr bekommen jeden Tag - nehmen Sie ein Vitamin-Ergänzung , wenn Sie müssen . Führen Sie eine Kombination aus Herz-Kreislauf -und Krafttraining - unabhängig von der Art Ihrem Alter und Zustand ermöglicht . Haben andere körperliche Aktivitäten, die Sie genießen, um die Chancen, dass Sie mit ihnen weiter zu erhöhen. Holen Sie sich mindestens 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht Qualität
Arbeits

Arbeit ist eine weitere Aktivität, die Sie für ein besseres Leben brauchen - . Und nicht nur , weil es bringt in Einkommen. Sie müssen arbeiten , dass , wenn auch nicht immer angenehm ist, ist zumindest eine Herausforderung , sinnvoll und lohnend. Ergreifung von Maßnahmen , um dies zuzulassen. Suchen Sie weitere interessante Projekte in Ihrem Unternehmen , und herauszufinden, wie sie zu bekommen. Polieren Sie Ihren Lebenslauf und Jobsuche gehen , wenn Ihre aktuelle Position ist unbefriedigend. Sie möchten vielleicht sogar Ihr eigenes Unternehmen gründen , wenn das Ihr Traum.
Beziehungen

Beziehungen sind ein entscheidender Faktor für die Lebensqualität eines Menschen. Sie benötigen eine Kombination aus blühenden Beziehungen mit Freunden, Familie und (optional ) romantischen Partner . Machen Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie und Freunden zu verbringen , auch wenn es nur E -Mail oder am Telefon zu sprechen . Gehen, um sie mit Ihren Problemen , und sie wissen lassen, Sie sind da, um ihnen zu hören. Wenn Sie Romantik suchen, besuchen Sie eine lokale Singles Club , Online- Dating-Website oder andere Arena, um potenzielle Partner zu treffen .
Erholung

Schließlich verfolgt angenehmen Freizeitaktivitäten Ihre Lebensqualität als auch zu erhöhen . Nehmen Sie sich Zeit für Hobbys genießen - vorzugsweise solche , die sich auf Ihre Talente und Fähigkeiten zu nutzen. Pflegen Sie einen Anschein von Work-Life- Balance. Körperlich entfernen Sie sich von Ihrem normalen Umfeld zu kurzen Urlaub einmal in eine Weile dauern . Wenn Sie sich nicht leisten , sich für eine lange Zeit zu gehen, zumindest nehmen die gelegentliche Tagesausflug.