Gründe, warum Menschen essen Other Than Hunger

Mindless , Essen ist ein nationaler Zeitvertreib out-of -control . Mehr als 2/3 der Menschen in Amerika sind übergewichtig oder fettleibig, nach dem Gewicht -Control Information Network des National Institute of Diabetes . Es liegt nahe , dann , dass es Ursachen, die den Impuls zu essen, wenn sie nicht hungrig zu schaffen. Das Verständnis dieser Ursachen ist eine wichtige Vorstufe , um das Problem der Fettleibigkeit. Durch die Clock

Menschen, die essen ihre Mahlzeiten zu bestimmten Zeiten während des Tages verwendet werden, neigen zu essen oder ob sie hungrig sind oder nicht . Eine aktuelle Veröffentlichung des Studenten Wellness-Center der Ohio State University besagt, dass Leute denken, dass , was sie fühlen Hunger , aber oft ist es nicht. Es ist die psychische Phänomen der Appetit , die das Verlangen nach Essen ist . Wahre Hunger wird durch eine physiologische Notwendigkeit für Lebensmittel erzeugt. Appetit ist es nicht.
Stimmung und Emotionen

Viele Menschen in Reaktion auf ihre Stimmung zu essen. Gewicht-Verlust- Trainer Kathryn Martyn Smith, M.NLP , EFT, lehrt in ihrer Veröffentlichung "One More Bite" , dass Wut kann einen Zwang , die nur mit dem Essen zufrieden ist, zu erzeugen. So kann Rache. Lebensmittel verwendet werden, um Angst, Trauer und Wut Lift Depression beruhigen werden. Es ist ein Mittel gegen Langeweile. Manchmal sogar das Glück einen Wunsch zu essen auslösen . Das ist, weil Essen schmeckt gut und macht die Menschen sich besser fühlen. Essen ist ihr Freund und Tröster. Es fällt nie .
Filling the Void

Essen wenn sie nicht hungrig ist ein Hohlraum- Füllstoff. Es kann eine psychische Leere, die durch Depression oder Angst , oder eine emotionale Leere wie Ablehnung oder Einsamkeit . Dr. C. George Boeree , erläutert in seinem Artikel " Die emotionale Nervensystem, " dass Essen regt einen Teil des Gehirns, dem Hypothalamus. Es wird auch als Lustzentrum des Gehirns bezeichnet. Wenn eine Person depressiv ist oder nicht in der Lage , Freude , weil von Angst oder Einsamkeit zu erleben , ist das Essen eine schnelle Lösung . Es funktioniert immer , und das verstärkt das Verhalten von essen , wenn sie nicht hungrig.
Sozial Essen und Procrastination

Essen ist ein soziales Schmiermittel . Wenn Menschen an einer Funktion , die Erfrischungen serviert zusammen zu bekommen, ist es für viele von ihnen zu essen, weil alle anderen essen . Diese Freizeit Essen tritt auch bei Ablegen eine unerwünschte Aktivitäten wie Rasenmähen oder die Reinigung der Schrank. Beweidung auf Knabbereien kauft Zeit .
Essstörungen

Menschen mit Binge - Eating-Störung essen große Mengen von Lebensmitteln , wenn sie nicht hungrig sind. Die National Eating Disorders Association (NEDA ) besagt, dass diese Menschen nicht aufhören zu essen , bis sie das Gefühl unangenehm voll . NEDA auch behauptet, Bulimia nervosa ( binge -eating und Spülen ) ist ähnlich wie Binge-Eating- Störung, außer dass nach Füllung selbst mit Lebensmitteln , sich selbst zu reinigen sie es.