Wie Statt Live- Exist

Zu leben ist zu tun, was macht man , ohne zu versuchen , andere zu beeindrucken glücklich. Um existieren zu sein, was von Ihnen erwartet wird , um in die Arbeit - Familie - Hypotheken Modus passen und nicht abheben. Die Balance zwischen den beiden kann man eine glückliche und gut abgerundeten Person. Um statt der bestehenden leben bedeutet nicht, völlig gegen Ihr Leben drehen , wie Sie es jetzt wissen. Es fordert Sie zu finden, was Sie glücklich macht und etwas, was Sie immer tun wollte , aber nie die Zeit oder das Geld für die zu tun, und auf kleine Dinge zu ändern , um eine große Veränderung in Ihrem Leben machen. Anleitung
Außerhalb Holen
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Gehen Sie nach draußen und machen Aktivitäten, die Sie taten, als Sie ein Kind waren . Spielen Sie in der regen, barfuß im Gras oder nehmen Sie sich Zeit , um in der Sonne ausbreiten .
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Schalten Sie den Fernseher und weg von zu Hause oder der Arbeit Computer. Nehmen Sie Ihren Laptop oder iPad und tun Sie Ihre Arbeit in einem Café , am Strand oder in den Park.
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ein Trainingsprogramm , wo man draußen zu starten . Gehen, laufen oder mit dem Fahrrad , um Ihre Herz-Kreislauf Trainingsprogramm außerhalb zu bekommen. Starten Sie eine Übungsgruppe mit den Nachbarn zu übernehmen , neue Leute kennen und erweitern Sie Ihre persönlichen Universums.
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Beobachten Sie den Sonnenaufgang und /oder den Sonnenuntergang jeden Tag. Nehmen Sie sich Zeit , um die Schönheit der Natur zu genießen , während mit einem leichten Snack oder sitzen mit Ihren Partner oder besten Freund.
Ändern Routine
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Erstellen Sie eine neue Morgenroutine . Holen Sie sich ein wenig früher zu Zeit etwas Besonderes vor der Arbeit zu tun. Stopp, um das Frühstück zu bekommen, müssen Spielzeit mit Ihren Kindern erste , was am Morgen oder zu verlangsamen Ihren Morgen nach unten , indem sie einen Kaffee und genießen es in der Stille , um Ihre Gedanken für den Tag zu sammeln.
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vom Bruch so, wie Sie jeden Tag Dinge zu tun. Nehmen Sie einen anderen Weg zur Arbeit, die Fahrt an einem See, Park oder am Strand gehören . Nutzen Sie Ihre Mittagspause , um einige ehrenamtliche Arbeit, wie ohnmächtig Mahlzeiten in den Mund - Nachbarn zu tun. Kleid in verschiedenen Farben oder Arten von Kleidung , die weniger Grenz und komfortabler sind . Tun Sie etwas anders nach der Arbeit statt nach Hause zu gehen , zu essen und zu Bett gehen, wie die Einnahme von Tanzstunden oder die Beteiligung an einem Bowling- Liga.
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Versuchen Sie eine neue Sache jede Woche. Gehen Sie in die Oper , ins Kino oder Freunde treffen sich zum Abendessen. Sagen Sie nicht einfach : "Wir sollten bald zusammen zu bekommen", bekommen Sie Ihre Kalender-und ein Datum festlegen . Mix it up und Sie etwas Neues zu tun, dass wirklich glücklich macht finden.
Persönliche Veränderungen
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dich deinen Ängsten und zu überwinden. Die Angst ist, was hält Sie von der Verwirklichung etwas zurück . Aus Angst können Sie von selbst denken, Sie können Ihre Existenz ändern, um das Leben, das Sie leben wollen, zu halten. Erkennen Sie , was Ihre größte Angst ist, und zu überwinden durch das Denken , wie Sie sie offen , und die Schritte , dass man es nehmen, um sich darüber zu erheben . Nach Denken Einfache Jetzt: . " Der Schlüssel Strategie zur Überwindung Ihrer Angst beinhaltet die Konstruktion einen Plan , um sich nach und nach zu dem, was Sie befürchten, aussetzen , in kleinen Schritten , so dass Sie , was Sie anpacken , ohne zu fürchten, zu viel Angst "
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nehmen Chancen, dass Sie wollen, nehmen Sie sich Sorgen über das Ergebnis aber . Denken Sie es durch, dann ein Jahr Urlaub von der Arbeit , zu reisen, zu Hause bleiben mit Ihrer Familie oder starten Sie ein kleines Unternehmen der eigenen. Ohne einen Sprung des Glaubens , werden Sie nie wissen, was Sie fähig sind.
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Schreiben Sie Artikel , die Menschen , alles, was Sie tun wollen und die Dinge , die Ihnen wichtig . Seien Sie so genau wie möglich. Dies ist die Liste der wichtigsten Dinge in Ihrem Leben. Fangen Sie an, auf diese Elemente zu konzentrieren, sich Zeit für sie und glücklich sein , dass Sie wiederentdeckt zu haben , was für Sie am wichtigsten ist.
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Praxis verlangsamen , wann immer Sie können. Nehmen Sie mehr Zeit am Tisch mit der Familie. Lesen Sie ein Buch statt Fernsehen oder Arbeiten am Computer. Gehen Sie statt der Fahrt zur Arbeit , so dass Sie Zeit nehmen können , um die Natur zu genießen.
Neue Aktivitäten
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Start, um zu reisen. Gehen Sie Orte, die Sie schon immer wollten , um zu sehen , so dass Sie Aktivitäten, die Gegend bietet tun: Bergsteigen, schnellen Fluss schwimmenden , Parasailing oder Segelfliegen in der Nähe des Grand Canyon, oder der Suche nach der Geschichte der mexikanischen Ruinen oder des römischen Reiches in Rom . Wenn Sie reisen Sie haben so viel mehr zu erzählen , und Sie können einige Menschen, die die gleichen Dinge zu tun, die Sie gerne tun zu erfüllen.
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Volunteer . Es gibt viele Möglichkeiten in jeder Nachbarschaft . Machen Sie mit bei der Suche nach Möglichkeiten für Freiwillige serve.gov . Dies ist eine bundesweite Clearingstelle für Freiwillige mit Möglichkeiten für Freiwillige entsprechen. Ehrenamtliche Arbeit hilft nicht nur Menschen in Not , aber es hilft Ihnen auch lernen Mitgefühl und Verständnis für die weniger Glück oder sind in einer Krise ( siehe Ressourcen).
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gehen aus dem Weg, um mit zu spielen Kinder. Sie spielen und leben im Moment und Spaß haben. Sie weinen, wenn sie verletzt sind und lachen, wenn sie Spaß haben . Sie sind fröhlich, und Sie können von ihnen lernen, wie man ein einfacheres Leben zu führen. Nach HelpGuide , "Spiel lehrt uns, wie die Verwaltung und verwandeln unsere " negativen " Emotionen und Erfahrungen .... Es hilft uns, zu lernen, baut Stress ab und verbindet Sie mit anderen. "
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von Lernen älteren Menschen. Sie haben Weisheit aus ihr Leben leben . Sie sind erfahren und wissen, was ist eine gute Entscheidung, und welche Entscheidungen waren nicht vorteilhaft für ihr Leben in vollen Zügen. Finden Sie heraus, ihre Reue und hören auf ihre erstaunlichen Geschichten , so dass Sie einige der gleichen Fehler vermeiden können.
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Zeit zu lachen --- Fest Nehmen . Laut Frauengesundheitsmagazin, das Lachen macht Sie kreativ und Ihnen helfen, mehr zu tun, zu denken und in der Lage, das große Bild anstelle der Kleinteile zu sehen. Das kann Ihre Gedanken , was Sie mit Leidenschaft und Wege , um diese Ziele (siehe Ressourcen) erreichen zu öffnen.