ruhig in einem ruhigen Ort Lehnen und tief atmen. Atmen , Zählen 4 Sekunden und atmen Sie 5 Sekunden langsamer. Um eine beruhigende Umgebung , auf langsamen , beruhigende Musik setzen zu erstellen , und schalten Sie das Licht . Dies wird Ihnen klar, Kopf und Fokus lassen .
2
Tune in, um , was Sie rührt . Achten Sie auf die Dinge, die Sie emotional oder Leidenschaft fühlen. Diese Dinge - sei es , um mit Familie , der Kunst oder anderen zu helfen, zu tun hat - wird Sie in die richtige Richtung weisen
3
Notieren Sie sich die Dinge, die für Sie von Bedeutung sind . im Leben. Überprüfen sie regelmäßig , sogar täglich , wenn Sie in der Lage. Es wäre am besten , um über das, was Sie zu Beginn eines jeden Tages zu schreiben suchen. Führen Sie ein Tagebuch und konsequent , um es hinzuzufügen , wie Sie Ihre Interessen erweitern oder vertiefen Sie Ihre Liebe für Ihren aktuellen Interessen .
4
Machen Sie eine Liste Ihrer Ziele , und notieren Sie die Schritte, die Sie planen, zu ergreifen, um jedes Ziel zu erreichen oder um jedes Interesse verfolgen . Es ist nicht genug, nur schreiben Sie Ihre erste Schritt ; Sie müssen auch Ihre zweite und dritte Schritte umfassen .
5
zurück zu den Dingen, die Sie lieben und über leidenschaftlich sind , wenn Sie vor Herausforderungen in Ihrem Leben finden sind . Wiederherstellen der Verbindung mit den Dingen , die Sie wie Sie sich fühlen und inspirieren Sie vornehmen, werden Ihnen helfen, durch schwierige Zeiten zu navigieren.
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