Wie man ohne Emotionen sprechen

Gefühle sind nicht nur unfreiwillige Reaktionen auf äußere Reize , sie sind auch individuelle Interpretationen dieser Reize. Mit etwas Übung können Sie ganz einfach zu steuern und Ihre Gefühle zu verbergen. Dies ist besonders vorteilhaft für Schiedsverfahren, wenn Sie in einem Argument sind, oder während am Arbeitsplatz. In der Tat , während es mehrere Gründe, die Praxis im Gespräch mit Emotion, lernen, wie man ohne Emotionen sprechen kann ebenso von Vorteil sein. Anleitung
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Finden Sie heraus, was Sie emotional reagieren. Wissen Sie Ihre Auslöser können Ihnen helfen, für sie vorzubereiten. Sobald sie identifiziert haben, können Sie üben Ablenken der Emotionen die Auslöser zu bringen.
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Meditieren . Meditation ist eine Form der geistigen Übung konzentriert , dass Sie einen höheren Sinn des Bewusstseins erreichen können . Meditation hilft Ihnen, Ihren Geist zu zentrieren, alle Gedanken und Emotionen zu unterdrücken und eine ruhige Gelassenheit . Versuchen Sie, jeden Abend meditieren für mindestens eine Woche, bevor Sie ohne jede Emotion und kurz vor sprechen müssen .
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Essen eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Laut Dr. Fernando Gómez- Pinilla von der University of California in Los Angeles School of Medicine, gut essen kann Ihnen helfen, sich mehr und nicht auf Instinkt und Gefühl verlassen , indem Sie aufmerksam und können sich besser zu rationalisieren.

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üben Sie , was Sie sagen wollen. Wenn Sie etwas Bestimmtes Sie auf emotionslos sprechen müssen , können Üben helfen, Emotionen versteckt halten.
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Entfernung sich von der Situation . Wenn Sie handeln, als ob Sie nicht ein Teil dessen, was passiert sind , es kann Ihnen helfen , Ihre eigenen persönlichen Gefühle über einer bestimmten Situation zu entfernen.
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Nehmen Sie einen tiefen Atemzug. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Gefühle kann beginnen, an die Oberfläche kommen , während Sie sprechen , nehmen Sie eine Pause und ein paar tiefe Atemzüge, um Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und nicht zulassen, das Gefühl zu bekommen desto besser für Sie .