Seien Sie sich bewusst . Der Bewusstseinszustand , der sich dessen bewusst , erfordert Übung . Die meiste Zeit sind die meisten Menschen " in Gedanken. " Sie sind mit den Geschichten sie erzählen sich beteiligt. Sie sind nicht wirklich die Aufmerksamkeit auf ihre Umwelt. Wenn Sie in Gedanken verloren sind , Sie sind viel eher zu werden Rundfunk Ihre Gedanken unbewusst.
2
Praxis in Kenntnis der Feststellung Artikel im direkten Blick und stellt fest, was Sie riechen sind oder Schmecken. Fühlen Sie sich , was der Stoff Sie tragen fühlt sich wie auf der Haut . Dies ist , was mit " Achtsamkeit ", den Akt des Seins bewusst, was du tust gemeint .
3
Arbeiten Sie weiter auf dessen bewusst für längere Zeiträume. Fragen Sie sich : "Bin ich bei Bewusstsein? " Der Akt des sich selbst fragen , die für diese Zeit, die Sie bewusst machen. Bemerken Sie die Welt um dich herum, und die Katalogisierung von Objekten im Kopf, hilft Ihnen in diesem Zustand des Geistes zu halten. Der Anbau Bewusstsein und Bewusstsein bedeutet, dass Sie nicht mehr aussenden werden einen Sog von unbewussten Gedanken für andere zu erkennen .
4
Pflegen Gelassenheit. Wenn die Leute aufgeregt , wütend oder ängstlich sind , werden sie wahrscheinlich Ausstrahlung , ihre Gefühle und Gedanken , ohne es zu wissen. Menschen , die empfindlich sind, können einfach abholen auf Ihre emotionale Schwingungen , wenn Sie strahlende Angst oder Wut . Arbeit darauf, heiter und ruhig .
Stopp Andere "Gedanken manipulieren Sie
5
Praxis psychischen Schutz. Visualisieren Sie ein helles, weißes Licht um Sie herum als eine Kugel und schützt Sie vor allen psychischen Schaden . Wenn Sie das Gefühl , wie Sie ein Ziel sind, verwenden ein einfaches Ritual, um sich zu schützen. Salz gilt als sehr schützend, so sich eine dünne Kreis aus Salz um Sie herum . Der Akt , dies zu tun wird Ihre psychischen Schutz zu stärken.
6
Projekt den Kreis der psychischen Schutz rund um Ihr Haus . Psychic Schutz wirkt als Energie um euch herum gewickelt und schützt Sie vor schädlichen Vibrationen.
7
Erden Sie sich , indem Sie draußen und barfuß auf der Erde. Bild eine Linie oder Schnur, die von der Oberseite des Kopfes zum Zentrum der Erde läuft . Atmen Sie tief und verbinden Sie sich auf die Erde.
8
Verschließen Sie Ihre Energie -Schleife. Wenn Sie sich selbst ein bisschen Gefühl abgelassen oder bedroht , sitzen mit den Beinen an den Knöcheln gekreuzt, die Arme kreuzen und falten Sie Ihre Finger zusammen . Dies schließt Ihre Energie Schleife und hält Ihre Energie Umlauf in sich selbst , und niemand sonst in sie tippen .
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften