Die gesundheitlichen Vorteile von Komödie

Viele Menschen schauen auf die Komödie als eine Flucht aus der Hektik des täglichen Leben , von harter Job Situationen und Gesundheitsprobleme , finanzielle Probleme und reine Erschöpfung. Egal, ob Sie gehen, um ein Stand- up-Komiker bei Ihrem örtlichen Nachtclub zu sehen oder fangen ein Lachen -at- laut romantische Komödie im Theater lachen können eine entspannende Prozess, der von einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bringt sein . Immune Response

Lachen ist positiv für die körpereigene Immunantwort. Mit hoher Stress , wird das Immunsystem nicht so schnelle Reaktionszeit . Comedy und Humor sind in der Lage, Erhöhung der körpereigenen Antikörpern ( gegen die Infektion wehren können ) und die Erhöhung der Immunzellen Ebenen. Wenn Sie lachen, Ihre Stresshormone fallen , die helfen können, Ihren Widerstand und Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und Seuchen zu verbessern.
Herz-Probleme

Comedy kann auch Menschen schützen vor schwere Herzprobleme . Untersuchungen der Universität von Maryland zeigt, dass viel gelacht können Ihre Chancen zu erleben sowohl Herzkrankheit und Herzinfarkt senken. Dies liegt daran, emotionalen Stress ist , um Probleme mit dem Endothel verknüpft und kann auf Entzündungssituationen , die Anhäufung von Cholesterin und Fett in den Arterien auslösen bringen . Dieser Aufbau kann letztlich einen Herzinfarkt.
Mental Health

Komödie und lachen können Ihnen auch eine Schar von Vorteilen für Ihre geistige und emotionale Gesundheit durch Entlastung Stress und Anspannung. Lachen kann die Stimmung Probleme wie Angst und Depression zu verhindern, und kann auch die Menschen widerstandsfähiger im Angesicht der härtesten Hindernisse des Lebens.
Atem

Comedy kann auch positiv auf die Atmung. Wenn ein Mensch lacht , Klima gibt sie aus der Lunge, die Reinigung und Entleerung Vorteile bietet . Diese Aktion ähnelt tiefes Atmen, und kann hilfreich sein für Menschen mit schweren Atemwegserkrankungen wie Asthma.
Blutdruck

Lachen kann auch den Blutdruck senken , die Unterstützung Menschen, die an Bluthochdruck leiden. Es kann auf tiefere Atmung zu bringen , die dann überträgt Nährstoffe und Blut , die voll von Sauerstoff über den ganzen Körper ist . Lachen kann sowohl Blutsauerstoffversorgung und Gefäßflusszu fördern.
Übung

Comedy kann auch versorgen den Körper mit einigen einfachen Übung. Wenn ein Mensch lacht herzlich und begeistert , funktioniert die Aktion ausgeführt, die Membran , bewegt die Schultern und erweitert den Bauch, die in ruhigeren Muskeln führt.