Wie Get Over Hurt and Betrayal

Hurt und Verrat sind Teil der menschlichen Erfahrung , und fast jeder geht durch diese Studien zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben. Mit einem positiven Ausblick und proaktive , können Sie jedoch eine dunkle Zeit in Ihrem Leben in eine produktive und angenehme Zeit zu drehen. Verwenden Rückschläge wie Schmerz und Verrat als Chance zur Erfüllung zu suchen , zu wachsen, sich selbst lieben , und zu einem stärker, glücklicher Mensch . Anleitung
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Lassen Sie sich zu verarbeiten, was passiert ist. Ob ein Freund oder Partner hat dich verraten und weigerte sich, über die Situation denken, führt nur dazu, Ihren Stress zu erhöhen. Beiseite einige private Zeit , Ihre Gefühle zu verarbeiten. Schreiben Sie sie auf , wenn Sie das Gefühl, das wird Ihnen helfen . Schreiben Sie Briefe an die Menschen, die Sie ohne die Absicht , sie zu senden verletzt haben . Oft privaten Entlüftung kann Ihnen helfen , sich mit Ihren Emotionen kommen und beginnen zu heilen .
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in Ihrem Lieblings-Aktivitäten mitmachen und bleiben damit beschäftigt . Ob Sie laufen, Musik oder Reisen , Reserve genügend Zeit, um diese Dinge mit Menschen, die sich um dich kümmern zu tun. Freunde und Familie, die nicht verraten haben, können Sie ein großer Trost in schwierigen emotionalen Zeiten. Wenn Sie das Gefühl haben , die Situation bearbeitet haben, lassen Sie andere in Ihrem Leben nehmen Sie Ihre Gedanken Negativität und Trauer durch die Anordnung Ausflüge, so dass man sich an all die guten Dinge in Ihrem Leben erinnern.
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Lerne neue Leute . Erweitern Sie Ihr soziales Leben wird Ihnen helfen, über Schmerz und Verrat zu bekommen, da neue Leute kennen zu lernen und ihre Geschichten und Interessen werden Sie über alle Optionen, die Sie immer noch verfolgen kann daran erinnern , ob Sie mit einem Freund oder einem Liebhaber verletzt worden sind . Neue Freunde werden Chancen eröffnen und wird Ihnen helfen, neue Interessen , die Ihr Leben bereichern und Ihnen helfen, entwickeln aus früheren Problemen zu erholen .
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Think positive Gedanken. Immer, wenn ein selbstironisch oder negativen Gedanken in Ihre Gedanken , zwingen Sie es aus und ersetzen sie durch positive Selbstverstärkung oder Aufregung für die Zukunft. Sie können Ihre Meinung umschulen , um negative Spurrillen , in dem Sie auf verletzende Vorfälle wohnen oder selbst die Schuld für das Verhalten einer anderen Person zu vermeiden. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen und verbannen unproduktive Negativität sollte den Heilungsprozess zu beschleunigen.
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Machen Sie eine Liste von Aktivitäten Sie teilnehmen können , da Ihr Leben enthält nicht mehr die Person, die Sie verletzt oder betrogen . Vielleicht ist Ihr Liebhaber hasste das Reisen, und jetzt können Sie diese Reise, die Sie schon immer wollten zu nehmen. Oder vielleicht die Freundin , die Sie verraten mochte anderen Ihrer Freunde, die können Sie jetzt verbringen Sie Zeit mit frei . Verwöhnen Sie sich mit diesen Aktivitäten und genießen Sie Ihre neue Freiheit und Autonomie. Verwenden Sie Ihre neue Unabhängigkeit , die Erfüllung in Bereichen finden Sie noch nie in Betracht gezogen haben würde .