Psychologische Vorteile von Lachen

Humor und Lachen kann ansteckend sein, zwischen den Menschen und steigert das Glück . Lachen könnte als ein Arzneimittel, das der Arzt nicht verschreiben kann , sondern dass jeder Mensch Zugang hat. Es ist eine freie Ressource zur Verfügung , um Menschen zu helfen, lindern Beschwerden , sowohl psychisch als auch physisch. Lachen kann sogar helfen, Beziehungen aufzubauen . Eine Person muss nicht unbedingt laut lachen , um ihre Auswirkungen zu genießen; es ist nur das glückliche Gefühl, dass wirklich schafft die Vorteile. Emotional

Lachen baut Stress ab und kann hoffen, in die Menschen zu begeistern , wenn sie das Gefühl überwältigt . Endorphine sind durch Lachen in das Gehirn Endorphine freigesetzt und diese Menschen fühlen sich gut und bieten ein Gefühl von Wohlbefinden. Lachen ist hilfreich für Menschen , die unter Depressionen oder Angstzuständen leiden, und es kann auch eine Person das Selbstwertgefühlzu steigern. Teilen Lachen mit anderen kann eine Person das Gefühl der Akzeptanz und Selbstwert zu erhöhen.
Social

Wenn Menschen in ein gutes Lachen sie einander näher gebracht zu teilen. Lachen kann die Beziehungen der Menschen zu verbessern und ihnen helfen, neue Freundschaften zu erstellen. Während belastende Ereignisse können tatsächlich Lachen verbinden Menschen und ihnen helfen, mit dem Ereignis fertig zu werden. Austausch in einer humorvollen Ereignis und teilen ein gutes Lachen kann bleibende Erinnerungen für die Beteiligten zu schaffen. Diese Erinnerungen können eine große Bindung zwischen Freunden und Familien. Lachen ist in allen Beziehungen einschließlich wichtiger : . Arbeit Beziehungen, Familie und Ehe
Andere Vorteile

Physikalisch kann Lachen helfen, Spannung in den Muskeln zu reduzieren und kann Schmerzen zu lindern . Lachen kann auch das Immunsystem des Körpers zu erhöhen durch eine Verringerung der Stresshormone . Durch die Verringerung Stresshormone , der Körper ist besser in der Lage , Infektionen abzuwehren und erhöht die Widerstandsfähigkeit einer Person zu Krankheit. Lachen kann mehr Energie in einer Person und Kraft zu schaffen. Das Herz kann vor Lachen auch profitieren , da der Körper nimmt mehr Sauerstoff und erhöht den Blutfluss beim Lachen.
Erhöhung Lachen

Um in die Vorteile des Lachens genießen Sie können die Menge Gelächter in Ihrem Leben zu erhöhen. Einige Möglichkeiten, um zu starten zunehmenden Lachen sind , um mehr zu lächeln und eine positive Einstellung zum Leben haben. Durch die umliegenden sich mit Menschen, die lachen und Suche nach Laune kann man mehr Möglichkeiten zum Lachen in Ihr Leben einfügen werden. Sie können auch einen lustigen Film sehen, zu lesen ein lustiges Buch oder die Comics in der Zeitung zum Lachen zu erhöhen.