Wie man einen Bully überwinden

Mobbing ist eine Form von Missbrauch, dass eine Person die versucht, eine andere zu überwältigen beinhaltet . Es kann körperliche, verbale oder soziale , und vor kurzem eine neue Form von Mobbing hat sich der Gruppe zu sein, die die Form von " Cyber ​​" -Mobbing , also über das Internet. Wenn ungelöst , kann Mobbing schwerwiegende Auswirkungen auf das Leben des Opfers , wie Depression , Angst, und Essen und Schlafstörungen haben . Mobbing kann auch dazu führen, eine psychiatrische Verletzungen und eine Person daran hindern, sein volles Potential . In einer neuen Überprüfung der Studien im Jahr 2008 aus 13 Ländern , Forscher an der Yale School of Medicine festgestellt, eine offensichtliche Verbindung zwischen Mobbing, gemobbt und Selbstmord bei Kindern. Anleitung
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Erkenne, dass Sie ein Opfer von Mobbing sind . Genau wie den Umgang mit einem anderen Problem , das Problem zu erkennen ist der erste Schritt hin zu einer guten Lösung . Sobald Sie diese Erkenntnis erreichen, werden Sie verstehen, dass dies keine normale Situation , nicht die Ursache des Problems sind Sie , Sie nicht allzu empfindlich sind und dass etwas geschieht, um den Schläger zu stoppen - wer leidet oft von einer ungeordneten Persönlichkeit.
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Sie ein Tagebuch und notieren Sie alle Vorfälle von Mobbing die Sie jeden Tag begegnen . Dies wird Ihnen helfen herauszufinden, die Verhaltensmuster der Tyrann und schließlich offenbaren seine Absicht. Halten Sie Ihr Tagebuch an einem sicheren Ort .
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Bewahren Sie Kopien aller Briefe , E-Mails oder Memos, die Sie aus dem Bully zu erhalten. Dies kann unbezahlbar Beweise für sein Verhalten und wird es ihm unmöglich machen , es zu leugnen .
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Melden Sie das Problem einer verantwortlichen Person und Gerechtigkeit suchen . Verwenden Sie alle Informationen und Beweise, die Sie zu Ihren Gunsten versammelt. Wenn Sie den Schläger zu ignorieren , wird er dies als ein Zeichen von Schwäche zu nehmen und wird auch weiterhin belästigen Sie . Ob es sich um eine Familie , in der Schule oder eine Arbeits Tyrann , Sprechen und den Nachweis ist der beste - und einzige - Weg, um einen Tyrannen zu stoppen

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