auf einige Bilder von lächelnden Menschen zu suchen. Das bloße Betrachten von Fotos des lächelnden Freunden oder auch Fremden kann ansteckend sein . Wenn Sie Fotos von Ihren eigenen nicht haben, gehen Sie zu einer Web- Suchmaschine , klicken Sie auf die Kategorie " Bilder " und die Suche nach "Menschen lächelnd. "
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Augen mit einer anderen Person zu sperren. Wenn diese Person lächelt , werden Sie unbewusst imitieren, sein Lächeln , so Dr. Paula Niedenthal in einem Artikel in der New York Times. Dies ist der Beweis, dass wahre Lächeln ist ansteckend.
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Werde der Mitte der Partei. Menschen, die die Zentren ihrer sozialen Kreise sind tendenziell häufiger und mit gutem Grund zu lächeln. Interaktion mit anderen in einer positiven Art und Weise und Erhalt starker Beziehungen bietet Ihnen zusätzliche Möglichkeiten , um ein Lächeln zu fangen.
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von einem schlafenden Baby Lernen . Babys sind berüchtigt für lächelnd im Schlaf , und während die Wissenschaftler immer noch herauszufinden, warum sie es tun , das tun sie. Viel Glück nicht wieder zu einem Schlaf lächelnd , lächelnd Baby.
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Zwingen Sie sich zu lächeln. Manchmal ist es wirklich nur ein Fall von reiner Willenskraft. Der Akt der erzwungenen Lächeln löst die Muskeln und mentale Prozesse der Positivität . Es kann counter-intuitive erscheinen, aber wenn Sie nur versuchen, dieses Lächeln zu erzwingen , können Sie feststellen, können Sie eine positive Stimmung von sich selbst zu fangen. Für zusätzlichen Effekt , beobachten Sie , wie Sie einen Spiegel auf gefälschte einem Lächeln versuchen ; es ist ziemlich lustig.
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auf Ihre glücklichen Ort gehen . Dies ist eine weitere Übung in Selbst ansteckend lächelnd. Konzentrieren Sie sich auf eine Zeit in Ihrem Leben, wenn Sie sehr zufrieden waren und die positive mentale Bild von sich selbst einen großen Einfluss zu haben. Wenn Sie gerne schreiben in einer Zeitschrift, schreiben über eine Zeit von großem Glück oder sogar neu schreiben eine Erfahrung zu machen , aber das Ergebnis glücklicher.
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