Wie Verzicht Probleme Griff

Verzicht Fragen, auch als Angst vor dem Verlassen bekannt ist, sind Sorgen eines Erwachsenen , dass ein geliebter Mensch verschwindet ( Verzicht Fragen sind ein normaler Bestandteil der Entwicklung der Kinder). Angst vor dem Verlassen unterschiedlich hart . Ein Leid könnte eine romantische Partner der Untreue vorwerfen , sich überängstlich oder sogar jemand Stiel . Wie es wirkt jeder Leidende ist abhängig von Faktoren wie Support-System , was er hat oder ob er eine psychische Erkrankung , aber es führt fast immer zu Rückwirkungen auf die persönliche, berufliche oder familiäre Leben des Leidenden . Lernen, wie man dieses Problem umgehen kann sowohl die Leid und die geliebten Menschen zu helfen. Anleitung
verwalten Sie Ihre eigene Angst vor dem Verlassen
1

Untersuchen Sie Ihre Kindheit. Verstehen Sie die Ursachen für Ihre Ängste . Zum Beispiel, wenn Ihre Eltern ließen sich scheiden , als Sie jung waren und ein Elternteil ausgezogen , könnte ein Teil der Grund, warum Sie in Ihrer Aufgabe Erwachsenenalter fürchten.
2

Steigern Sie Ihren Fokus auf andere, weniger behaftet Beziehungen in Ihrem Leben. Zum Haus von Freunden , besuchen Sie Geschwister oder neue Leute kennen lernen durch Ihre Arbeit , Schule oder Gleich Interessengruppen , wie eine Lesegruppe oder einem Chor .
3

Nutzen Sie die Unterstützung von anderen Menschen in Ihrem Leben neben der Person, die Sie fürchten, werden Sie aufgeben. Sprechen Sie über Ihre Gefühle und Verhaltensweisen mit Freunden , der Familie und /oder einem Psychiater , wie ein Psychologe.
4

Seien Sie objektiv und rational über Ihr Verhalten. Wenn Sie bemerken , zum Beispiel , dass Sie verzweifelt , wenn Ihr Ehepartner Blätter für Arbeit , beachten Sie , dass Ihr Ehepartner wird sich am Ende des Tages nach Hause zu kommen . Schreiben Sie Ihre Angst , dann notieren Sie sich die Fakten der Situation, dass Sie Ihre Angst zu widersprechen.
5

in neue Aktivitäten, die Ihre freien Stunden füllen wird und Ihnen helfen, Ihre eigene emotionale und physische Stärke verstehen Mitmachen und Unabhängigkeit. Nehmen wir zum Beispiel Tennisunterricht , oder ehrenamtlich im örtlichen Tierheim.
6

Verzeihen Sie sich für Ihr Verhalten. Mit Verzicht Fragen macht nicht eine schlechte Person. Vertraue darauf, dass Sie immer tun das Beste, Sie können, zu allen Zeiten.
Griff Someone Elses Angst vor dem Verlassen
7

Bleiben Sie ruhig . Identifizieren irrational und ängstlich oder missbräuchliche Verhaltensweisen, um Ihre Beziehung zu Partner. Staat die sachliche, rationale Wahrheit.
8

Pflegen Sie Ihre Grenzen . Während es sinnvoll, Ihre Liebe zu Ihrem Partner auf einer regelmäßigen Basis zu äußern, brauchen Sie nicht ständig ihr zu versichern, dass Sie nicht zu verlassen. Denken Sie daran , dass die Belastung der Arbeit durch dieses Problem ist auf Ihren Partner , nicht auf dich .
9

Besprechen Sie Ihre eigenen Gefühle und Verhaltensweisen, mit Freunden , Familie oder einem Berater . Während es ist nicht deine Schuld , dass jemand anderes ist irrational fürchte, Sie werden verlassen , es gibt immer Dinge, die Sie tun können, um eine Beziehung zu verbessern, und durch die Identifizierung dieser Dinge , könnte man die Last der Aufgabe Fragen über die Beziehung zu erleichtern. In seinem Artikel " Das Erbe der " Vater Hunger " - Aufgabe Probleme", sagt Mark Smith , " Denken Sie daran, Sie sind nicht gesünder emotional als Ihr Partner , Sie sind nur anders zusammen setzen . "