Was ist eine emotionale Umbruch

? Eine emotionale Umbruch ist etwas, Stress, Trauma und Schmerz für jede Person erstellen. Merriam- Webster Wörterbuch definiert das Wort " Umbruch " als " extreme Aufregung oder Störung " oder "radikale Veränderung." Emotional Umbrüche , daher finden Sie in großen emotionalen Kämpfe oder Perioden intensiver internen Chaos , oft aufgrund von lebensverändernden Ereignisse oder Veränderungen . Im Gegensatz zu einer schlechten Stimmung oder den Zeitraum der Durch Depression, kann eine emotionale Umwälzung deutlich länger dauern oder benötigen eine individuelle, professionelle Hilfe zu suchen . Emotionale Ursachen

In vielen Fällen ist eine emotionale Umwälzung wird durch eine Art emotionales Trauma oder plötzliche Lebensveränderung verursacht . Das Auftreten von Depressionen oder Angstzuständen aufgrund von Stress, einen Todesfall in der Familie, Scheidung oder Bewegungs arbeiten können Teil einer emotionalen Aufruhr sein . Doch eine emotionale Umbruch nicht unbedingt von etwas, das allgemein als traumatisch wird von den meisten Menschen verursacht. Alles, was ein Gefühl von Angst, Einsamkeit oder Stress erzeugt, kann genug, um einen emotionalen Aufruhr auszulösen. Phobien oder emotionale Auslöser , um vergangene Ereignisse im Zusammenhang kann auch dazu führen, eine emotionale Umbruch. Bestimmte Menschen können empfindlicher als andere , wenn es um emotionalen Stress , was bedeutet, dass das, was bewirkt, dass eine emotionale Umbruch in einer Person kann nicht in einem anderen verursachen sie kommt.
Körperliche Ursachen

eine emotionale Umbruch kann auch durch körperliche Veränderungen im Körper oder einer Behinderung verursacht werden. Dinge wie größere Operationen, Krankheiten, Unfälle oder einfache Beschwerden und Schmerzen können Auslöser für eine emotionale Umwälzung sein . Es ist nicht ungewöhnlich für die Gefühle der Hoffnungslosigkeit , Isolation, Hilflosigkeit oder Schwäche - wegen einer körperlichen Behinderung oder Zustand - eine intensive emotionale Reaktion hervorrufen. Die plötzlichen Veränderungen im Lebensstil oder Routine kann ausreichen, um einen Zustand der schweren emotionalen Stress durch die individuelle Mangel an Kontrolle über die Situation zu bringen.
Ich suche Hilfe

jeder erlebt emotionalen Kämpfe von Zeit zu Zeit , ist es wichtig zu wissen, wann , Hilfe zu suchen , wenn Sie mit einer emotionalen Aufruhr zu tun haben. Navigieren in den emotionalen Reaktionen , die aus schwierigen Verhältnissen kommen könnte professionelle Hilfe benötigen. Wenn Sie sich selbst nicht in der Lage , um tägliche Aktivitäten zu besuchen, haben plötzliche Veränderungen im Appetit -und Schlafstörungen oder fühlen Sie könnten eine Gefahr für sich selbst oder andere sein, ist es am besten, einen ausgebildeten Therapeuten zu konsultieren. Wenn Sie denken, Sie können mit der emotionalen Aufruhr auf eigene Faust behandeln , ist es wichtig , gesund zu essen , zu vermeiden raubstimmungsveränderndeSubstanzen , wie Alkohol, und sich viel Ruhe, bis Sie sich wieder wohl fühlen zu starten.

Unterstützung Lieben

Manchmal kann es schwierig sein zu entscheiden, ob oder nicht, eines geliebten Menschen braucht Hilfe , die sich mit einer emotionalen Umbruch. Sie müssen möglicherweise stärker unterstützen oder aufmerksamer als normal, sondern auch sucht nach Hinweisen , dass die Person professionelle Hilfe brauchen . Extreme Isolation , Wut, Verlust des Interesses an Hobbies oder riskantes Verhalten , wie Trinken , vielleicht zeigen die Notwendigkeit für die Beratung oder psychiatrische Pflege. Wenn der geliebte Mensch ist professionelle Hilfe nicht benötigen, können Sie ihn , indem sie eine unterstützende Zuhörer und hilft ihm auf die positiven Aspekte des Lebens konzentrieren zu unterstützen.