Wie man die positiven und negativen Aspekte von mir selbst Balance

Niemand ist perfekt . Die meisten Menschen kämpfen mit der Balance in ihrem Leben. Diejenigen, die vor allem selbst bewusst sind, können sowohl ihre positiven Eigenschaften und deren negative bestätigen. Es ist wichtig, die eigenen Fehler erkennen, aber ebenso wichtig, aus Wohnung auf sie zu verzichten. Zwar gibt es einige negative Eigenschaften Sie ändern in Ihrem Leben arbeiten können , gibt es einige , die Sie haben , kann als ein Teil von Ihnen zu akzeptieren. Statt besessen über die Teile von sich selbst , die Sie mit unglücklich sind, ist es unerlässlich, dass Sie eine selbsttragende Ausblick zu halten und im Auge zu behalten alle Ihre positiven Eigenschaften . Anleitung
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Ihren inneren Dialog üben . Im Gespräch mit sich selbst intern ist wichtig , um die verbleibenden ausgeglichen und ruhig in schwierigen Situationen . Viele Menschen werden in den Spiegel schauen und denken: " Ich bin zu dick, ich sollte nicht Pizza letzte Nacht hatte." Stattdessen konzentrieren sich auf die positiven Aspekte mehr von dir. Wenn Sie in den Spiegel schauen zu finden zumindest eine nette Sache , um zu sich selbst sagen und es dabei belassen .
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Halten Sie eine positive Einstellung , auch wenn eine schwierige Situation entsteht . Zwar ist es wichtig, realistisch und nicht schwer zu ignorieren die Tatsachen des Lebens zu sein , versuchen Sie, das bestmögliche Ergebnis eher als die schlimmsten vorstellen . Zu denken, dass das Schlimmste wahr werden zu einer Niederlage führen Ausblick und will dich fühlen, als ob Sie lieber aufgeben , als Versuch, alle Probleme, die entstanden sind, zu beheben.
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Atmen und sich bewusst sein, von dir. Lassen Sie sich nicht von negativen Denkens entzaubert zu werden. Wenn Sie unglücklich Gedanken über sich selbst zu denken beginnen, es ist schwer zu stoppen. Dies kann zu einer Lebensdauer von Negativität , die auch Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Jedes Mal, wenn Sie sich denken negativ einen Moment Zeit nehmen , um zu atmen und kommen zurück in die Realität. Schalten Sie Ihre Gedanken Dinge, die Sie über sich selbst zu mögen. Bald werden Sie sich in der Gewohnheit des positiven Denkens zu finden.
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Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied , wenn Sie jemals entdecken Sie sich in einer Blase der Negativität fest. Jeder einmal in eine Weile werden Sie feststellen, es ist schwieriger als üblich , um aus dem Kreislauf des negativen Denkens zu brechen. In diesem Fall sprechen Sie mit jemand anderen , nur um aus dem Kopf zu bekommen ; Sie brauchen noch nicht einmal um nichts wichtiges zu sprechen.
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Machen Sie einen Spaziergang . Bleiben stagnierenden verursachen können Sie stecken auf einer Spur im Kopf zu werden. Eine Chance, der Landschaft und bekommen Ihren Körper in Bewegung ist ein guter Weg , um sich selbst zu bringen Ihre Denkweise zu einer positiveren Ort .