Wie Sie Ihre Gefühle zu fühlen

Wahrlich erleben Sie Ihre Gefühle können Sie loslassen Bedauern , das tut weh Release Vergangenheit und stärken Sie Ihre Beziehungen. Gewinnt diese Fähigkeit kann auch Ihnen helfen emotional ausgeglichen zu bleiben und verhindern, dass Sie von der Abfüllung bis Emotionen oder isoliert fühlen . Nach HelpGuide.Org , Bearbeitung Ihrer Gefühle erlaubt, dass Menschen Emotionen effektiver mit anderen zu kommunizieren. Was Sie benötigen
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sich eine Situation in Ihrem Leben. Erkennen Sie die Gefühle , die Sie auf , darüber nachzudenken sofort besitzen . Arbeiten Sie bequem mit jedem Gefühl, dass sich durch die Anerkennung individuelle emotionale Fällen kommt zu werden. Geben Sie sich die Erlaubnis, die Art und Weise Sie natürlich tun fühlen.
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quittieren die Wurzel der Emotion um sicherzustellen, dass Sie emotional Erkennen der tatsächlichen Situation .
3 < p > Hören Sie auf Ihren Körper und die natürlichen Signale sendet es Ihnen . Achten Sie auf diese Signale , um herauszufinden, Möglichkeiten, um emotionalen Stress zu vermeiden und erhöhen Gefühle des Glücks.
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Blatt täglich über die emotionalen Situationen, die Sie sich selbst von der Ersatz von Gefühlen wie das Leben geht weiter verhindern zu erleben.