Arbeitslosigkeit Auswirkungen nicht nur das Individuum, sondern auch der Ehepartner

Wie man mit einer Out of Work Ehe Deal . Während sich mit Herausforderungen wie zusätzlichen Stress , Veränderungen in der Beziehungsdynamik und die emotionale Reaktion des einzelnen Arbeitslosen , muss der Ehepartner auch unterstützend und Verständnis. Der Umgang mit der Arbeitslosigkeit des Ehepartners umfasst offene und wertfreie Kommunikation von Gefühlen, Sorgen , Erwartungen und Pläne sowie ausreichende Selbstversorgung und externe Unterstützung . Anleitung
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Eine Gelegenheit für den Ehepartner , um Gefühle und Sorgen an die Arbeitslosenversicherung bezogen auszudrücken. Mögliche Erklärungen , dies zu initiieren , " Wie denken Sie über die Folgen von Arbeitslosigkeit fühlen " oder " Wenn Sie möchten, zu reden, lass es mich wissen . "
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quittieren und Validierung der Arbeitslosen Ehegatten Bedenken . Verwenden beruhigenden Aussagen wie : "Ich kann sehen, warum Sie sich so fühlen " oder " Es ist vollkommen normal. Die meisten Menschen würden das Gleiche erleben . "
3 Nehmen Sie sich Zeit jede Woche , um die Arbeitslosigkeit zu diskutieren Situation .

Stärkung ein Teamansatz, um die Arbeitslosigkeit Situation des Ehepartners. Ehepartner, die sich gegenseitig durch schwierigen Zeiten unterstützen wird weniger Stress erleben und Kraft aufzubauen in der Beziehung.
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Verwenden Sie " Ich-Aussagen" , um Anliegen und Erwartungen mit den Arbeitslosen Ehepartner zu teilen. Nach der Kommunikation und Konflikt Website " Ich-Aussagen" zu einer effektiven Kommunikation und effektive Konfliktlösung. Zum Beispiel: " Ich fühle mich ", "Ich habe bemerkt " oder "Ich würde weitere Hilfe zu schätzen wissen ... "
5 Beide Ehegatten sollten Teil in der Finanzplanung zu nehmen.

Diskutieren Finanzpläne . Überprüfen Sie die aktuellen monatlichen Ausgaben , liquide Mittel und Einnahmequellen. Betrachten Sie unnötige Ausgaben während der Arbeitslosigkeit des Ehepartners . Forschungspotenzial Regierung Arbeitslosengeld durch staatliche Verfügung über die Regierung Vorteile Online -Website.
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Denken Sie vor dem Sprechen zu vermeiden, nörgelnden und vermeiden, dass die Ehepartner arbeitslos ungebetene Ratschläge . Laut Crucial Fähigkeiten Mitarbeiterin und Autorin Al Switzler , ist es wichtig , sich zu fragen , "Wird der Schritt, den ich bin zu nehmen mir helfen, zu einer Lösung und zur Rettung dieses wertvollen Beziehung zu bewegen ? "
7 < p > Discuss Wiederbeschäftigungsmöglichkeitendes Ehepartners , wie Job- Umschulung , Ausbildung, Zusatzausbildung oder eine berufliche Veränderung .
8 Yoga lehrt Atemübungen , die mit Entspannung helfen.

Schaffung von Möglichkeiten zur Selbstversorgung . Christine Meinecke , Ph.D., Klinischer Psychologe , beschreibt Selbstpflege als positive Maßnahmen, die Balance zu helfen und mit Stress umzugehen . Beispiele für Selbstversorgunggehören Bewegung , ein heißes Bad , bekommen ausreichend Schlaf , Meditation , Yoga, und verbringt viel Zeit allein oder mit Freunden .