Wie Seien Sie zuversichtlich und Love Yourself

Energiemangel , geringe Arbeitsleistung , Depression , Vermeidung von anderen, schlechten Selbstbild und einem negativen Ausblick sind nur einige der Möglichkeiten, ein Mangel an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühlbeeinflussen das Leben einer Person . Als selbstbewusste und sich selbst zu lieben ist möglicherweise einfacher , einige kommen als anderen , aber diejenigen, die ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühlzu fehlen finden können lernen, sich selbst zu lieben und finden Sie Selbstsicherheit mit ein paar einfachen Tipps und Techniken . Werden Sie glücklicher, zufrieden , optimistisch und attraktiv für andere durch die Steigerung Ihrer Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl . Anleitung
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negative Selbstgespräche vermeiden. Jeder macht Fehler und niemand macht alles mit Perfektion . Wenn eine Person legt sich nieder , oder spricht schlecht über seine Fähigkeiten mit anderen, stärkt er pessimistisch, negativ Mentalität , die wiederum kann man die Fähigkeiten behindern und das Selbstbildbeeinflussen
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halten. ein positiver Fokus. Statt einfach nur versuchen , sich nicht in einer negativen Art und Weise zu kritisieren , halten Sie Ihren Fokus positiv, optimistisch und konstruktiv. Statt zu sagen , oder "Ich bin schrecklich an", zum Beispiel , versuchen Sie erinnert sich: " Übung macht den Meister " oder erinnern an eine Zeit, die Sie etwas besonders anspruchsvollbracht"Ich werde nie in der Lage, diese richtig zu machen sein."

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sprechen und denken in Bejahungen . Statt zu sagen , zum Beispiel : "Ich kann dieses Recht nicht zu tun", sagen " Ich werde lernen, wie dies zu tun " oder " Ich möchte besser auf diese zu werden. " Durch absichtlich Sprechen und Denken in einer affirmativen Weise , werden Sie Gefühle der Niederlage und Versagen zu unterdrücken.
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Geben Sie sich einen aufmunternden Worte . Erinnern Sie sich an Ihre Vergangenheit Leistungen , die Dinge in Ihrem Leben , die Sie sind dankbar für und die Fähigkeiten, die Sie besitzen .
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Pflegen Sie eine gute Körperhaltung. Halten Sie Ihre Schultern zurück , Kopf hoch und Rücken gerade. Sie werden nicht nur angezeigt, mehr Vertrauen zu anderen, werden Sie wacher und begeistert fühlen
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Übung ; . Nicht nur ausüben, halten Sie Ihren Körper in Form und verbessern Sie Ihren Körper , wird es auch helfen, Sie gesünder und vitaler fühlen.
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täglich oder wöchentlich Stellen Listen der kurzfristigen Ziele . Die Liste wird Ihnen helfen, auf - Sache zu bleiben und daran erinnern, wichtige Dinge zu tun, die Ihnen helfen , Ihre Produktivität zu erhöhen. Kreuz -off jedes Ziel wie Sie es erreichen . Andernfalls werden Sie über Ihre Leistungen und Fähigkeiten zu erinnern.