Wie Sport Affect Self-Esteem

Die Teilnahme an Sport hat Vorteile, die über die körperliche Fitness . Durch Sport können wir Beziehungen aufbauen , lernen, Niederlage umgehen und entwickeln ein positives Körperbild . Einige Gruppen, wie Menschen, die mit körperlichen Behinderungen leben , sind besonders geeignet sind, positive Selbstwertgefühl profitiert von der Teilnahme an Sport erhalten . Darüber hinaus , ein Mitglied einer Sportmannschaft kann uns ein gesundes Gefühl der Zugehörigkeit . Körperliche Bewegung und psychische Gesundheit

Alle Formen der Bewegung , einschließlich Leistungssport, kann einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit. Übung hilft den Körper produzieren Endorphine --- Wohlfühl- Chemikalien. Darüber hinaus fördert die körperliche Aktivität die Reduktion von Chemikalien, die das Immunsystem schwächen kann . Konsequente Übung kann körperliche Verspannungen im Körper zu reduzieren , was zu mehr Entspannung und Gesundheit führen kann.
Trainer als Mentoren

Sportler aller Altersgruppen können von einem positiven Beziehung profitieren mit einem Sporttrainer . Ein Coach kann ein Athlet Satz zu helfen und erreichen eine Herausforderung, aber vernünftige Ziele , die zu mehr Sicherheit führt . Ein Coach kann auch positive Verhaltensweisen zu modellieren , wie Haltung in der Niederlage und Sportlichkeit . Schließlich kann ein Trainer machen die Sportler das Gefühl, er ist ein Teil der Mannschaft und dass seine Erfolge geteilt und gefeiert.
Mädchen, Sport-und Self-Esteem
< br >

Teilnahme an einem Sport kann insbesondere jugendliche Mädchen erhöhen das Selbstwertgefühl . Während der jugendlichen Jahren, vor allem unterliegen Gruppendruck und das Gefühl , dass sie sich auf eine begrenzte , Geschlecht vorgeschriebenen Rolle entsprechen Mädchen. Die Teilnahme an Sport kann diesen Verlust an Selbstwertgefühl in vielerlei Hinsicht zu zügeln. Es kann ein Mädchen ein akzeptables Ventil für Aggression geben und zeigen, dass körperliche Stärke und die Fähigkeit, sich selbst zu behaupten, sind Vermögenswerte . Sport kann auch helfen, Mädchen schätzen die Bedeutung der Teamarbeit , sondern auch lernen, wenn es notwendig ist, Führung und Selbstvertrauen zu zeigen.
Athleten und Sonderbehandlung

Mehrere Studien haben gezeigt, dass einige Athleten haben ein hohes Selbstwertgefühl, weil sie eine Sonderbehandlung erhalten . College-Athleten erhalten oft Stipendien als Anerkennung ihrer sportlichen Fähigkeiten . Athleten tragen Uniformen , die sie deutlich von der Masse ab und bedeuten die Mitgliedschaft in einer bestimmten Gruppe . Beginnend in der Schule sind Sport in den Medien berichtet , Spitzensportler , eine kleine Menge von Ruhm erhalten . Darüber hinaus Mitglieder eines Teams haben die Reisemöglichkeiten , wenn sie besuchen andere Schulen für Spiele und Turniere außerhalb ihrer Stadt oder Region.