Wie Sie Ihren Tag Disziplin Programm Marke

Selbstdisziplin hilft Ihnen täglich Ziele, die das allgemeine Wohlbefinden führen zu erzielen. Ihre persönlichen täglichen Routine Disziplin hängt von Ihren Bedürfnissen und Lebensprioritäten. Zum Beispiel können Familienpflichten Ihre Aufmerksamkeit für große Teile des Tages erfordern , so dass Ihre tägliche Disziplin könnte so etwas Einfaches wie eine Stunde allein in der Nachmittag. Was Sie Termine und
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Überprüfen Sie Ihre gemeinsamen Tagesablauf . Beachten Sie Unstimmigkeiten , dann schreiben Sie einen idealen Zeitplan für sich. Halten Sie Ihren idealen Zeitplan realistisch und erreichbare Ziele setzen .
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Machen Sie eine Liste der Disziplin Ziele wie Aufwachen früh, um zu meditieren, oder mehr Wasser trinken . Liste der Ziele in der Reihenfolge ihrer Priorität , oder was Sie zuerst erreichen möchten.
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Umsetzung der ersten Disziplin. Gewohnheiten nehmen Sie sich Zeit zu ändern, so decken ein Ziel in einer Zeit . Beginnen Sie mit dem Ziel , die leicht zu erreichen, wie das Aufwachen eine Stunde früher zu strecken ist .
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täglich Vervollständigen Sie Ihre neue Disziplin . Einige Tage Ihre Aufgabe wird leicht auszufüllen sein und andere, es wird schwierig sein , aber halten mit der Disziplin gibt Ihnen ein Gefühl der Erfüllung , die in andere Aufgaben ausführt.
5

Halten Sie einen Teil des der Tag offen für etwas Neues auszuprobieren. Ändern Sie ein Stück Ihrer Routine jeden Tag wird abwechslungsreiche Dinge zu halten und verhindern, dass ein Gefühl der Stagnation. Nutzen Sie diese Zeit , um ein Online -Sprachkurs versuchen oder lesen Sie etwas, das man normalerweise nicht.
6

Halten Sie Ihre täglichen Disziplinen positiv. Positive Ziele sind mehr als Motivations ihre negativen Gegenstücke.
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Weiter, um ein neues Ziel hinzu, bis Sie Ihre tägliche Routine wird zu Ihrem idealen Zeitplan.