Wie man ein Zauderer Motivieren

Procrastination verzögert eine Aktivität oder Aktion unter der eigenen Kontrolle . Procrastination Auswirkungen Millionen von Menschen in allen Bereichen des Lebens, einschließlich Kinder, Erwachsene, Profis und Studenten . Es gibt viele Ursachen der Verschleppung einschließlich der Angst , Angst und Unentschlossenheit. Procrastination kann sich schwächenden , wenn nicht kontrolliert . Motivation Gedanken und Tätigkeiten verwendet werden, um Verschleppung und ihre Auswirkungen kämpfen werden. Ziele setzen

Wenn Sie oder jemand Sie wissen, kämpft Zaudern , versuchen Sie, sich Ziele zu setzen . Beginnen Sie mit kleinen Zielen. Da jedes Ziel erreicht ist, stellen Sie einen größeren Ziel . Die von der Erreichung eines Ziels erhalten Zufriedenheit ist Motivation, um uns auf eine größere Ziele zu gehen. Halten Sie Ihren Fokus auf das Ziel und vermeiden unnötige Ablenkungen.
Belohnungen

Gönnen Sie sich eine Belohnung für jedes Ziel, das Sie erreichen . Wenn das Studium für einen großen Test, machen Sie eine Pause und einen kurzen Spaziergang nach dem Lernen, jeden Abschnitt . Ob die Person kämpfen Prokrastination ist Sie oder ein Freund , freut sich auf die Belohnung am Ende einer Aufgabe konzentriert genug auf das Erreichen eines Ziels zu bleiben. Die Zufriedenheit von der Verwirklichung ein Ziel, wird eine Belohnung in sich aufgenommen .
Lob

Eine Person, die von Prokrastination leidet könnte auch sein geringes Selbstwertgefühl gegen Fragen, die ihn in einem Zustand der Unentschlossenheit zu halten. Diese Unentschlossenheit hält eine Person zur Ausübung der notwendigen Maßnahmen , um Aufgaben auszuführen . Ein Wort der Ermutigung oder Lob kann ein langer Weg zur Wiederherstellung der Glaube eines Menschen in ihren eigenen Fähigkeiten zu gehen.
Let Go von Perfektionismus

Perfektionismus kann eine Ursache der Verschleppung sein . Die Person kann unrealistische Ziele und Erwartungen haben und nicht versuchen wird eine Aufgabe für die Angst , dass die Ergebnisse nicht perfekt sein. Anstatt scheitern, würde diese Person lieber nicht versuchen überhaupt. Versuchen Sie diese Person versichert , dass seine Anstrengung wird gut genug sein , und dass es unmöglich ist, nie einen Fehler machen. Erinnern Sie ihn , dass wir lernen aus unseren Fehlern und zu verbessern.