Wie Positive Phrasierung Verwenden

Viele Menschen nehmen während des Tages, um positive Affirmationen , oder Aussagen sollen positive , mentale Pick-me- ups zu rezitieren. Positive Affirmationen - zum Beispiel : "Ich bin ein guter Mensch , der mit Freundlichkeit behandelt zu werden verdient " - werden wiederholt, jemandem zu helfen, fördern eine positive Fokus und stärken ihr Selbstwertgefühl. Positive Formulierungen sind zwar ähnlich, ist entworfen, um Änderungen herbeizuführen , entweder in der geistigen Perspektive oder in real, konkrete Ergebnisse . Mit der Praxis sollte sie befähigen Sie, Ihre Entschlossenheit , Verhalten und vielleicht sogar Ihr Leben verändern. Anleitung
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Rid Ihren Wortschatz von negativen Sätze , wie "Ich fühle mich überfordert " und "Ich werde nie dieses Projekt gemacht." Stattdessen sagen: " Ich fühle mich herausgefordert " und " ich kann bekommen dieses Projekt getan , wenn ich (zum Beispiel) zu reorganisieren meine Zeit und einige Prioritäten zu etablieren . " Setzen Sie sich für Leistung, nicht verurteilen oder Misserfolg.
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Sammeln Sie Ihre Gedanken , bevor Sie sprechen , und wenn Sie finden negativen Gedanken oder Ideen aus dem Mund fallen , zu stoppen und neu zu fassen Ihre Gedanken in einer positiven Weise . Selbstdisziplin und Präzision kann am Anfang schwierig sein, sollte aber einfacher als positive Formulierung wird eine tief verwurzelte Teil Ihrer Psyche
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Ersetzen Sie negative Gedanken - . Sogar reflexartig - und Hörner positive. Wenn Sie unglücklich, dass es regnet , wie Sie zur Arbeit gehen können , nicht fluchen das Wetter. Eine Kundgebung für Ihre Stimmung und darüber nachdenken, wie viel mehr werden Sie den Tag genießen , wenn der regen aufhört.
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Stopp kritisiert sich selbst oder als unbillig hart an sich selbst , wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie gehofft hatten . Fehler zugeben oder Fehltritte , aber dann weiterziehen. Tun Sie sich selbst bestrafen oder nicht besiegen künftigen Bemühungen durch das Denken , "Nur ein Dummy wie mich wäre getan. " Nehmen Sie eine Seite von Thomas Edison die psychische Textbuch . Er wurde mit den Worten : "Ich habe nicht versagt zitiert. Ich habe nur 10.000 Wege gefunden , die nicht funktionieren . "
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Widerstehe der Versuchung , andere zu kritisieren . Versuchen Sie, sich daran zu erinnern , dass jeder Mensch anders ist und, was am wichtigsten ist, ist wahrscheinlich beherbergen einige Einblicke , die Ihre Meinung über sie ändern können. Tragen Sie die Goldene Regel - behandle andere , im Denken und Handeln , wie Sie selbst behandelt werden möchten - . Und sich für Kompromisse und mit anderen Auflösungen
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über Situationen, die du nicht kontrollieren kannst nicht besessen . Seien Sie einfühlsam , aber lassen Sie sich nicht in einen Strudel der negativen Energie gekehrt werden. Sagen Sie sich , ohne leichtfertig , " Es tut mir leid dies geschieht , aber ich weiß, die Dinge zum besten funktioniert. "
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Nip Angst und Schrecken im Keim , indem er sich selbst, "Ich kann mit dieser Situation umgehen " oder " Hier ist etwas, was ich lernen kann . " Nutzbarmachung Angst , anstatt durch sie verkrüppelt ist ein grundlegender Weg, um positive Veränderungen im Leben bringen .
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Begrenzen Sie die Zeit um negative Menschen oder diejenigen, die in zu engagieren " verdammte thinkin ' . " Wir sind alle von den Menschen um uns herum beeinflusst , und negative Menschen natürlich verbrauchen die positive Energie, die Sie so hart gearbeitet, zu pflegen sind .