Wie man Personal Change Happen

Niemand ist perfekt , und niemand jemals sein wird , aber viele Menschen mit ihrem Leben und sich selbst unglücklich sind. Das Unglück kann von vielen verschiedenen Quellen, einschließlich Selbstwertgefühl , einer unbefriedigenden Job oder Frustration über die Unfähigkeit, eine schlechte Angewohnheit zu brechen einzudämmen. Unabhängig von ihrer Quelle , kann Unglück mit einem Aspekt Ihres Lebens das ganze Leben verderben . Sie können diesen Kreislauf , indem sie persönliche Veränderung geschehen zu brechen. Analysieren

Der erste Schritt, um persönliche Veränderung geschehen ist zu analysieren, was muss sich ändern. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über das, was Sie nicht mögen, über Ihr Leben jetzt denken . Identifizieren Sie etwas, das Sie ändern möchten . Einige typische Beispiele für die persönliche Veränderung gehören die Verwaltung Stress besser , Gewicht zu verlieren , gesünder , Weiterbildung und immer besser organisiert.
Ein Ziel gesetzt

Legen Sie ein Ziel für die persönliche ändern. Nehmen Sie sich Zeit , sich vorzustellen, was wollen Sie Ihr Leben , wie wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, zu suchen. Halten Sie Ihr Streben realistisch zum Beispiel, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, einen Gesamtgewichtsverlust Ziel, das Sie in einem ungesund dünnen Body-Mass -Index -Score setzen würde nicht wählen . Wenn Ihr Ziel ist schwer zu erreichen, und wird länger als ein paar Tage, um zu bekommen, erwägen mehrere kleinere Ziele , die Sie auf dem Weg erreichen kann.
Machen Sie einen Plan

Der nächste Schritt ist die Konstruktion einen Plan, der Sie folgen, um Ihr Ziel zu erreichen . Dieser Plan sollte für Sie und für Ihre speziellen Ziel angepasst werden. Wenn Ihr Ziel ist es, besser organisiert werden, aber Sie haben eine sehr hektischen Zeitplan haben , machen Sie nicht einen Plan, um alles in einem langen Zeitraum der Arbeit zu organisieren . Brechen sie in kleinere Stücke , die Sie in Ihren Zeitplan passt. Wenn Sie Hilfe kommen mit einer praktikablen Plan benötigen, fragen Sie einen Freund oder eine professionelle , zum Beispiel , sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Gewichtsverlust- Berater , wenn Ihr Ziel beinhaltet immer gesund und Gewicht zu verlieren . Stellen Sie sicher, dass Ihr Plan enthält bestimmte Aufgaben , die abgeschlossen und abgehakt von Tag zu Tag werden können , sowie eine allgemeine Zeitleiste , wie lange Sie beabsichtigen, es zu halten.
Follow Through

Nach über ist die wichtigste und oft der schwierigste Schritt im Prozess . Sobald Sie einen Plan, der für Sie arbeitet vorgenommen haben, dabei zu bleiben. Fangen Sie klein an , wenn Sie benötigen . Haken Sie Aufgaben nach Ihrem Plan . Wenn Sie Ihren Plan für einen Tag zu überspringen, machen Sie sich zurück, um es zu bekommen am nächsten Tag. Wenn Sie glauben, Sie sich von Ihrem Plan abweichende oft , entweder neu zu bewerten und überarbeiten Sie Ihre Pläne oder holen Sie sich die Unterstützung eines Freundes. Dieser Schritt ist, wo Sie beginnen zu sehen, Veränderung geschehen , auch wenn es sehr langsam startet . Oft sind die ersten Anzeichen für eine positive Veränderung genug Auftrieb , um Sie auf dem richtigen Weg zur persönlichen Veränderung zu halten.
Pflegen

Sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben , beglückwünschen Sie sich . Sie haben eine positive Veränderung in Ihrem Leben gemacht . Aber man kann sich nicht zurücklehnen und entspannen , oder du wirst jetzt schub in alte Gewohnheiten zu riskieren. Jetzt sollten Sie in einer Wartungsphase zu bewegen. Sie müssen einige Anstrengungen zur Erhaltung Ihrer persönlichen Veränderung zu widmen , aber nicht so viel Mühe aufgewendet, um , wie Sie es in den ersten Platz zu bekommen. Wenn Sie nur in immer mehr organisierte gelungen , zum Beispiel , machen Sie einen neuen Plan für die Aufbewahrung Ihrer neu gefundenen Organisationstalent - widmen eine halbe Stunde am Tag, um das Aufräumen zu Hause aus, oder widmen einen Tag pro Woche für die Organisation von Dateien und Papierkram . Idealerweise wird die Erhaltungsphase der persönlichen Veränderung in Ihrem Lebensstil integriert werden , so dass es nicht mehr erfordert erhebliche Anstrengungen , um die positiven Ergebnisse Ihrer Bemühungen zu halten.