Frauen Midlife Transitions

Jeder hat die Filme, in denen ein Mann geht durch eine Midlife-Übergang kauft einen teuren Sportwagen oder Dumps einen langfristigen Partner für eine jünger und sexier Frau gesehen . Es gibt nicht so viele Filme für Frauen in der Mitte einer Midlife-Übergang . Statt dramatischer zeigt , werden die meisten ihre Seelen in einer tiefen Sinnsuche abzubauen. Einige können abzustauben Jugendträume und Schmiede vor in neue Abenteuer. Auf dem Weg dorthin müssen sie neu definieren, was es heißt, in der Mitte des Lebens sein.
Blick zurück
Midlife -Übergänge in der Regel im Alter von 38 und 55 Jahren auftreten . Es kann wie das Gefühl, " eine Lawine der Verwirrung und emotionalen Aufruhr ", sagte Rebecca Conkling ein pyschotherapist in White Plains, New York. "Das ganze Fundament der letzten 25 Jahre in Frage kommt ", sagte sie .
Midlife Übergänge machen auch Frauen bewusst, dass sie in der zweiten Hälfte ihres Lebens sind .
" (It) auf Gedanken über die eigene Sterblichkeit bringt in einem realen Weg ", sagte Heather Hewett , Associate Professor für Englisch und Frauenforschung an der State University of New York, New Paltz . "Sie beginnen, nach einem tieferen Sinn suchen. Es bringt erneuert Fragen zu den Entscheidungen, die Sie getroffen haben, und wissen Sie , ein besseres Beitrag leisten wollen . "
Männer und Frauen beide neigen dazu, diese Gedanken zu teilen , aber" Männer sind angehoben worden , um ihren Wert als Person ansehen auf das, was sie erreicht ", sagte Deborah Carr, Professor für Soziologie an der Rutgers University in New Jersey. "Für Frauen ist die Frage, " wie glücklich ich gewesen? "
Lernen von anderen

Die Experten sagen, die besten Lehrer andere Frauen, die durch diesen Übergang gegangen sind .

"Gehen Sie in die Bibliothek. Lesen Sie die Geschichten von anderen Frauen, die erfolgreiche Karriere und Midlife- Übergänge durchlaufen haben ", sagte Heather Hewett , Associate Professor für Englisch und Frauenstudien an der Staatlichen Universität von New York, New Paltz . Sie empfiehlt auch das Buch "Working Identität: Unkonventionelle Strategien für Ihre Karriere neu erfinden " von Herminia Ibarra

"Wenn man die Geschichten und die Analyse zu lesen , werden Sie beginnen , sich an bestimmten Orten und nicht in zu sehen. andere ", sagte sie.

Deborah Carr, Soziologie-Professor an der Rutgers University, empfiehlt eine Beratung durch andere, die dort gewesen und getan haben . Sie sagt auch, Sie brauchen, um realistische Erwartungen an neue Projekte zu haben.

Alle Experten sagen, mit einem unterstützenden Partner und Familie ist wichtig. Aber so sind Außenseiter, die Ihnen helfen können, Ihre Situation objektiv zu sehen.

" Eine Außen Person notwendig, eine gewisse Unterstützung und Kraft bei dem Versuch, die Krise reframe und beruhigen die Wasser hinzufügen, ist ", sagte Rebecca Conkling , ein Psychotherapeut von White Plains , New York. "Es könnte ein Therapeut , ein Freund, ein Pfarrer oder ein älteres Familienmitglied zu sein."

Aufbau von Beziehungen mit anderen Frauen wird Ihnen helfen, die Erfahrung der Universalität zu sehen.

" Es ist viel weniger beängstigend wenn Sie in einer Gemeinschaft von Frauen, die sagen können , " überhaupt Ihre Talente suchen " und sehen, welche noch nicht die Gelegenheit , zu wachsen und zu blühen hatte bist '", sagte Deb Engle , Co- Gründer von Tending Your Inner Garden. "Wenn man so betrachten, es könnte wirklich belebend . Es könnte die beste Zeit Ihres Lebens sein. "
Mehr Möglichkeiten , Einstellungen geändert
In den vergangenen 30 Jahren haben Frauen einen besseren Zugang zu höherer Bildung und die gleichberechtigte Teilhabe am Arbeitsplatz hatte . Sie wurden auch ermutigt proaktiv über ihre Gesundheit und körperliche Fitness zu sein . Carr sagte eine gesunde 50 -jährige Frau kann erwarten, dass weitere 30 Jahre zu leben.
"Das kann andere Möglichkeiten zu fördern, einschließlich der Rückkehr in die Schule und die Arbeit für weitere 15 Jahre ", sagte Carr.
Etwas dieser Frauen sind, oder wird bald , leeren Nester , und sie wahrscheinlich neue freie Zeit haben. Sie neigen auch besorgt darüber, wie ihre neuen Entscheidungen werden ihre Familien beeinflussen sein.
"Die Idee der Entwurzelung ihrer Familie oder Verlassen eines Job ist viel schwieriger für Frauen ( als Männer )," sagte Conkling . " Für Männer, eine Affäre oder aus der Ehe einen Oberton impulsiver , als es für die Frauen tut. "
Das heißt, wechselnden Ansichten über die Sexualität von Frauen trägt auch zu einem positiven Ausblick von Frauen haben sich in der Lebensmitte .
" früher war es so , dass ein 50 - jähriger Mann gehen würde , um eine 20 -jährige Braut zu finden ", sagte Carr. " Heute sehen Sie mehr ältere Frauen mit jüngeren Männern. Frauen in diesem Alter sind die gute Betreuung von sich selbst und sind stilvoll. Sie sind erlaubt , in jedem Alter sexuell zu sein , während vor 40 Jahren waren sie nicht . "
Zeit für sich selbst
Carolyn Morgan arbeitete als Krankenpfleger seit mehr als 20 Jahren. Im Jahr 2003 begann sie Act Now Pflegekräfte in Tucson , Arizona. Es hilft Familien, die Pflege für ältere Familienmitglieder , was bedeutet, sie arbeitet mit viel Frauen in der Lebensmitte sich .
Morgan sagte, sie sieht in dieser Altersgruppe als ermächtigende Zeit für Frauen .
"Wir nehmen auf eine Menge von Rollen, und ich denke, für Frauen, eine Menge Zeit, es geht um uns in unserer Macht kommen", sagte sie.
2003 verließ Cynthia Barnett eine erfolgreiche Karriere als Connecticut Erzieher , Berufsberater und Schulverwalter , um Frauen im Umgang mit der Midlife- Reise zu führen . Barnett, der Autor der beiden Bücher , "Stop Singing the Blues " und " Prime Time Makeover : Wie der Rest deines Lebens das Beste aus Ihrem Leben zu machen ", sagte sie der Ansicht, Frauen in der Lebensmitte müssen ein Unbehagen mit überwinden Fokussierung auf sich.
"Dies ist die Zeit, um auf produktive Weise zu verbringen und wirklich zurück zu den Dingen, die sie lieben und pflegen sich gehen . " Für eine Frau , sagt sie , "es ist Zeit zu gehen und sich selbst zu finden wieder leben . "
Frauen helfen anderen Frauen
Einige Frauen sind buchstäblich in eine Übergangs durch Krankheit oder Scheidung gedrängt. Marketingverantwortliche Deb Engle und Diane Glas waren zusammen in den 1980er Jahren an der gearbeitet " Des Moines Register . " Als sie im Jahr 2000 wieder angeschlossen , Glas unterzogen wurde die Behandlung von Brustkrebs . Sie sagte, dass, während sie spürte, wie ihr Job bei der Zeitung unterstützte sie finanziell , hat es nicht körperliche und emotionale Wohlbefinden zu unterstützen. Engle , der seit 16 Jahren geschieden worden war, hatte wieder geheiratet und realisiert ihren Traum von der Veröffentlichung eines Buches .
"Wir haben durch eine Menge von Umbruch weg, und dachte, viele Frauen wurden durch diese so gut läuft ", sagte Engle .
Im Jahr 2002 legte sie ihre Gedanken und Erfahrungen in ein Programm für Frauen im Übergang zu helfen . Das Ergebnis wurde Neigen Sie Ihren inneren Garten, eine einjährige Programm der Spiritualität Workshops , Abendessen und Diskussionen auf der Suche nach einem Sinn im Leben konzentriert. Sie bieten auch ein Kit auf , wie eine lokale TYIG -Gruppe, die für 49 $ erhältlich starten. Ab 2012 gibt es Gruppen in den Vereinigten Staaten, Kanada und Singapur.
"Wir wurden geschult, um für eine Blaupause , um im Leben zu folgen schauen", sagte Engle . "Jetzt gibt es eine Lücke . Für viele Frauen , ( Midlife ist ) das erste Mal seit langer Zeit, die sie gehabt haben, sich auf sich selbst zu konzentrieren und darüber nachdenken, was sie als nächstes tun wollen. "
Kleine Änderungen sind leistungsfähige auch
Morgan sagte, sie denkt die unsichere Wirtschaftslage kann mehr Frauen treiben , ein neues Projekt in der Lebensmitte zu versuchen. Hewett fügte hinzu, dass dieses neue Unternehmen muss nicht etwas drastisch sein - nur eine subtile Veränderung hin zu einem sinnvollen Leben . Solche Erfüllung in Freiwilligenarbeit oder die Wiederentdeckung ein kreatives Ventil , die Aufhebung wurde so konnten Frauen Zeit zu einer Familie oder Karriere zu widmen gefunden werden.
Selbst ein Wechsel der Perspektive in große Zufriedenheit führen.
"Unser Land , in seiner größte Form , geht es um Selbstverwirklichung", sagte Hewett . " Eine Midlife-Crisis könnte in Form von Dankbarkeit oder Anerkennung für einen Job übernehmen , die Anpassung Erwartungen und der Suche nach mehr Sinn anderswo. "