Was verursacht falsches Erwachen?

Zirkadiane Rhythmusstörungen :Falsches Erwachen kann durch Störungen des natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus Ihres Körpers, sogenannte zirkadiane Rhythmusstörungen, verursacht werden. Diese Störungen können durch verschiedene Faktoren wie Jetlag, Schichtarbeit oder unregelmäßige Schlafpläne verursacht werden.

Stress und Angst :Auch ein hohes Maß an Stress oder Angst kann zu falschem Erwachen führen. Wenn Sie gestresst sind, produziert Ihr Körper Hormone wie Cortisol, die den Schlaf stören und das Durchschlafen erschweren können.

Medikamente :Bestimmte Medikamente wie Antidepressiva, Stimulanzien und abschwellende Mittel können Nebenwirkungen wie Schlafstörungen und falsches Erwachen haben.

Medizinische Beschwerden :Einige Erkrankungen wie Schlafapnoe, Narkolepsie und das Restless-Legs-Syndrom können als Symptome falsches Erwachen verursachen.

Substanzkonsum :Drogenmissbrauch, einschließlich übermäßigem Alkoholkonsum oder Drogenkonsum, kann den Schlafrhythmus stören und die Wahrscheinlichkeit eines falschen Erwachens erhöhen.

Neurologische Störungen :Bestimmte neurologische Erkrankungen wie Demenz und Parkinson-Krankheit können die Schlafarchitektur beeinträchtigen und zu falschem Erwachen führen.