Zahlen Sie, wie lange Sie in der Sonne bleiben sollten?

* Hellhäutig: 10-20 Minuten pro Tag

* Mittelhäutig: 20-30 Minuten pro Tag

* Dunkelhäutig: 30-40 Minuten pro Tag

Kinder:

* Kleinkinder unter 6 Monaten: Kein direktes Sonnenlicht

* Kinder im Alter von 6 Monaten bis 1 Jahr: 5-10 Minuten direkte Sonneneinstrahlung pro Tag, wobei die Spitzenzeiten von 10 bis 16 Uhr vermieden werden sollten

* Kinder im Alter von 1–3 Jahren: 10-15 Minuten direkte Sonneneinstrahlung pro Tag, wobei die Spitzenzeiten von 10 bis 16 Uhr vermieden werden sollten

* Kinder im Alter von 4–18 Jahren: 15–20 Minuten direkte Sonneneinstrahlung pro Tag, wobei die Spitzenzeiten von 10 bis 16 Uhr vermieden werden sollten

Es ist wichtig zu beachten, dass dies allgemeine Richtlinien sind und dass die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, von Ihrem Hauttyp, der Tageszeit und dem Standort abhängt.

Achten Sie immer darauf, Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher zu tragen, auch wenn Sie vorhaben, sich nur für kurze Zeit in der Sonne aufzuhalten.