Warum ist es schlecht, mehr als 6 Getränke pro Tag zu trinken?

Der Konsum von mehr als 6 Getränken pro Tag bei Männern und 4 Getränken pro Tag bei Frauen kann zu mehreren Gesundheitsrisiken führen. Hier erfahren Sie, warum übermäßiger Alkoholkonsum gesundheitsschädlich ist:

1. Leberschaden: Übermäßiger Alkoholkonsum kann Entzündungen und Schäden an der Leber verursachen und zu Erkrankungen wie alkoholischer Hepatitis, Fettleber, Leberzirrhose und Leberversagen führen.

2. Herzkrankheit: Starker Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen, den Cholesterinspiegel erhöhen und zur Entwicklung von Herzversagen, Herzrhythmusstörungen und Schlaganfällen beitragen.

3. Krebs: Chronisch starker Alkoholkonsum wird mit einem erhöhten Risiko für bestimmte Krebsarten in Verbindung gebracht, darunter Mund-, Rachen-, Speiseröhren-, Leber- und Brustkrebs.

4. Gehirnschaden: Alkohol kann die Funktion und Struktur des Gehirns beeinträchtigen und zu kognitiven Beeinträchtigungen, Gedächtnisverlust, Demenz und dem Wernicke-Korsakow-Syndrom führen.

5. Unterdrückung des Immunsystems: Übermäßiger Alkoholkonsum kann das Immunsystem schwächen und Menschen anfälliger für Infektionen und Krankheiten machen.

6. Verdauungsprobleme: Starkes Trinken kann die Magenschleimhaut reizen und zu Gastritis, Geschwüren und Pankreatitis führen.

7. Ernährungsdefizite: Alkohol kann die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen und zu einem Mangel an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen führen.

8. Alkoholabhängigkeit und Sucht: Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Abhängigkeit und Sucht führen, wobei es für den Einzelnen trotz der negativen Folgen schwierig ist, seinen Alkoholkonsum zu kontrollieren.

9. Psychische Gesundheitsprobleme: Alkohol kann psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und bipolare Störungen verschlimmern oder dazu beitragen.

10. Unbeabsichtigte Verletzungen: Zu viel Alkohol kann das Urteilsvermögen und die Koordination beeinträchtigen und das Risiko von Unfällen, Verletzungen, Stürzen und Verbrennungen erhöhen.

11. Soziale und Beziehungsprobleme: Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu angespannten Beziehungen, Konflikten, sozialer Isolation sowie beruflichen oder finanziellen Schwierigkeiten führen.

12. Schwangerschaftsrisiken: Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann zu fetalen Alkoholspektrumstörungen (FASD) führen, die bei Kindern zu lebenslangen körperlichen, geistigen und entwicklungsbedingten Behinderungen führen.

Es ist wichtig, Alkohol in Maßen zu konsumieren oder ganz darauf zu verzichten, um die schädlichen Auswirkungen übermäßigen Trinkens zu vermeiden. Für Menschen, die mit Alkoholsucht zu kämpfen haben, kann die Suche nach professioneller Hilfe und Behandlung von entscheidender Bedeutung für die Überwindung der Krankheit sein.