Sie können sich nicht an den letzten Tag Ihrer Periode erinnern. Wie können Sie das herausfinden, um zu wissen, ob Sie zu spät kommen?

Wenn Sie sich nicht an den letzten Tag Ihrer Periode erinnern können, gibt es einige Möglichkeiten, dies herauszufinden, damit Sie wissen, ob Sie zu spät kommen:

1. Verwenden Sie eine App oder einen Kalender zur Periodenverfolgung. Wenn Sie eine Periodenverfolgungs-App oder einen Kalender verwendet haben, können Sie in Ihren Aufzeichnungen sehen, wann Ihre letzte Periode begonnen hat und wie lange sie gedauert hat.

2. Berechnen Sie die durchschnittliche Länge Ihres Zyklus. Wenn Sie die durchschnittliche Länge Ihres Zyklus kennen, können Sie ab dem Tag, an dem Sie mit dem Eintreffen Ihrer Periode rechnen, zurückzählen, um den letzten Tag Ihrer letzten Periode abzuschätzen.

3. Machen Sie einen Schwangerschaftstest. Wenn Sie glauben, dass Ihre Periode zu spät kommt, ist es eine gute Idee, einen Schwangerschaftstest zu machen. Wenn Sie nicht schwanger sind, sollte Ihre Periode innerhalb der nächsten Tage beginnen.

4. Wenn Ihre Periode immer unregelmäßig ist, zählen Sie 21 Tage. Das entspricht ungefähr der durchschnittlichen Länge einer Lutealphase, der Zeit zwischen dem Eisprung und Ihrer nächsten Periode. Dann subtrahieren Sie 21 von dem Tag, an dem Sie testen; Das ist der erste Tag Ihrer letzten Periode.

5. Überprüfen Sie Ihren Zervixschleim. Wenn Sie nicht sicher sind, wann Ihre letzte Periode begonnen hat, können Sie Ihren Zervixschleim überprüfen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden. Wenn Ihr Zervixschleim klar und dehnbar ist, haben Sie möglicherweise einen Eisprung oder stehen kurz davor. Wenn Ihr Zervixschleim dick und trüb ist, befinden Sie sich möglicherweise in der Lutealphase Ihres Zyklus.

Wenn Sie immer noch nicht sicher sind, wann Ihre letzte Periode begonnen hat, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, die Länge Ihres Zyklus zu berechnen und festzustellen, wann Ihre Periode fällig ist.