Was ist der Unterschied zwischen einem Albtraum und einem Night Terror

? Beide Alpträume und Nachtschreck kann erschreckend . Beide können Schlaf-Muster stören und Schlaflosigkeit bei Kindern und Erwachsenen . Seit Alpträume und Nachtschreck haben eine Menge von Ähnlichkeiten , könnte es schwierig sein zu bestimmen, welche Sie erleben , aber es gibt Unterschiede zwischen den beiden. Egal, was sie sind , wie definiert, wenn sie intensive oder störende Schlafmuster sollten Sie den Rat eines Arztes oder Psychologen zu suchen. Dauer

Nachtschreck nicht sehr lange dauern , irgendwo zwischen fünf bis 25 Minuten. Es gibt keine spezifische Zeitbereich, der ein Alptraum dauert. Nightmares könnte technisch gehen , solange die REM- Schlaf-Zyklus dauert.
Schlafstadien

Albträume auftreten, gleichzeitig Träumen zu tun . Nightmares sind technisch die gleiche Sache wie träumen. Sie können nur in der REM- Schlafstadium oder schnelle Augenbewegung Bühne auftreten . Rapid eye movement passiert, wenn Menschen in ihrer tiefsten Phase des Schlafes , und kommt etwa 90 Minuten, nachdem sie einschlafen. Nachtschreck auftreten, bevor der REM- Schlafphase , in der Regel um die vierte Schlafphase , die den Übergang von der Phase tiefsten Schlaf von einem Nicht- REM-Phase in die REM-Phase ist . Diese Phase der Umstellung erfolgt in der Regel innerhalb der ersten Stunde Schlaf kann aber erst in 3 Stunden Schlaf auftreten .
Symptome

Nachtschreck meist plötzlich verursachen Erwachen. Während einer Nacht Terror kann der Betroffene erleben Schreien , Prügel , Schwitzen, Verwirrung und Herzrasen . Umgekehrt , bei einem Alptraum gibt es nicht viel Bewegung neben leichten Wimmern und zerreißen . Nach dem Aufwachen wird eine Person, die eine Nacht Terror erlebt in der Regel nicht daran erinnern, was passiert ist, aber die Angst und Verwirrung zu spüren. Wenn die Person nicht an die Nacht erinnern Terror , wird es nur eine Erinnerung an kurze oder überraschende Bilder sein . Nightmares sind in der Regel am Morgen nach dem Aufwachen Natur erinnert. Die Erinnerungen an den Albtraum sind in der Regel lebhaft und kann als Film - Länge Geschichte in Erinnerung bleiben.
Betroffenen

Jeder kann Albträume erleben und fast jeder tut. Nachtschreck , auf der anderen Seite , sind in der Regel häufiger von Kindern , Männern , die Leiden von posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) , und von denen, die auch auftreten, Schlafwandeln und Schlaf reden erlebt. Kinder, die Nacht Schrecken bekommen stoppen Regel mit ihnen nach der Pubertät und Erwachsenen, die sie haben in der Regel leiden unter Stress.
Ursachen

Es ist nicht viel bekannt über die Ursachen entweder Albträume oder Nachtschreck . Nightmares kann durch eine Vielzahl von Dingen, so einfach wie das, was Filme wurden beobachtet oder was vor dem Schlafen lesen verursacht werden. Mögliche Ursachen von Nachtschreck gehören PTSD , Stress, nicht in der Lage , einen reibungslosen Übergang zu REM, einer überaktiven Zentralnervensystem während des Schlafes , Medikamente und möglicherweise Genetik zu machen.