Anzeichen und Symptome von Jet Lag

Jet Lag tritt auf, wenn Menschen reisen mit dem Flugzeug von einem Bereich des Landes oder der Welt zum anderen. Jet-Lag ist als zirkadianen Rhythmus Schlafstörungen, innere Uhr oder Störung bekannt , weil es der Körper die Zeit Schlaf stört . Anzeichen und Symptome von Jetlag gehören Schlafstörungen, Appetit unterschiedlichen Zeitplan und Unstimmigkeiten mit Körperflüssigkeit Funktionen . Menschen, die Jet-Lag haben können, kann erwarten, dass diese Anzeichen und Symptome für eine Woche oder länger dauern . Schlechter Schlaf Zeichen und Symptome

Schlechter Schlaf ist ein Zeichen von Jetlag. Menschen fühlen sich oft nach einem langen Flug von einem Ort zum anderen sehr müde. Schlafstörungen , auch als Schlaflosigkeit bekannt ist, kann dazu führen, dies geschehen kann, da der Körper versucht, an den neuen Standort Zeitzone anpassen . Die Menschen fühlen sich lethargisch und kann nicht die gleiche Energie oder Aufmerksamkeit , weil der Körper nicht die ausreichende Menge an Rest benötigten Empfangs . Schlechter Schlaf durch Jet Lag verursacht werden, können auch Kopfschmerzen und Reizbarkeit auftreten, verursachen.
Appetit Zeit Zeichen und Symptome

Appetit ist oft ein Zeichen von Jetlag, da der Körper ändert ihre Nahrungsaufnahme Zeitplan, um den aktuellen Standort Zeit anzupassen. Appetite Timing ist auch in Verbindung mit der Tagesstunden , als die meisten Menschen essen, drei Mahlzeiten am Tag. An die Stelle der Hunger bei einer regulären Stunde kann Jetlag eine Person zu Appetit drei oder mehr Stunden später oder früher zu gewinnen, je nach ihrer Lage , als üblich.
Körperflüssigkeiten Funktionen Zeichen und Symptome

Jetlag kann zu Unwohlsein führen , um in Bezug auf Halten und Freikörperflüssigkeitenvorkommen. Menschen, die mit Jet-Lag sind, können sich aufgebläht und nicht in der Lage , die Toilette zu den üblichen Tageszeiten zu verwenden. Das ist , weil der Körper versucht, sich an der 24- Stunden-Tag Zeitplan von Tag und Nacht , das hilft dem Körper zu regulieren Flüssigkeitssekretion mal zurück. Lebensmittel und Flüssigkeiten, die verbraucht worden können Schwierigkeiten haben, zu verdauen , was zu Magen-Darm- Probleme , und induzieren Stuhlgang viel früher oder später am Tag als normal.